苹果肌用自体脂肪或者玻尿酸填充效果最好，对于局部的形状能够达到改变的作用，从而能够起到美观的作用。苹果肌部位通过玻尿酸填充，其中的主要成分是氨基酸和透明质酸成分，是肌肤所需的营养物质，填充以后对局部能够达到保养的作用，使肌肤处在光滑和细密的状态，同时也能够达到饱满的作用。也可以通过自体脂肪填充，一般会通过肥胖部位提取健康的脂肪，对局部做脂肪颗粒的植入，植入以后出现过敏反应的可能性比较小，而且也可以避免出现排异反应，可以完成人体的正常代谢，可以长时间的改善局部的形状。手术前需要完善血常规和尿常规检查，以及肝肾功能检查，要明确个人的体质，是否可以手术以及确定手术的具体方案。在恢复期间要多吃清淡的饮食，避免吃海鲜类的食物。
脂肪填充苹果肌肿术后会有肿胀期，通常需要五到七天才能消肿。脂肪填充苹果肌肿后皮下会形成创伤，所以引起发炎，这是正常的反应，人体代谢几天后就会消失的。脂肪填充苹果肌肿后为了快速消肿要注意不要多喝水，可以通过饮食调整来去除体内多余水分，要避免用冷敷或热敷。自体脂肪丰苹果肌多久消肿自体脂肪丰苹果肌需要5-7天消肿，自体脂肪丰苹果肌候的48-72小时是肿胀高峰期，这是因为自体脂肪丰苹果肌会给皮下带来创伤，这样会引起炎症反应。而炎症会导致自体脂肪丰苹果肌组织细胞内外的水性成份明显增多，水分会在重力的作用下移到苹果肌部位，一般身体需要5-7天的时间将苹果肌的这些残留水分代谢出去，因此自体脂肪丰苹果肌需要5-7天消肿。自体脂肪丰苹果肌怎样快速消肿睡觉垫高枕头睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免自体脂肪丰苹果肌的肿胀感，这是因为水分具有从高处流向低处的特性，睡觉时垫高枕头有利于水分潴留及时排除去。睡前避免喝太多水在睡觉前不能喝太多的水，睡前摄入太多水分肾脏得不到及时的排除，水分会囤积在体内，第二天就会出现面部浮肿的现象。对于本身就是水肿体质的人来说，在睡眠中身体排水不利，第二天醒来脸就会特别肿。喝红豆水薏米是利水、消肿的食物，具有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的水分和废物排出身体之外。适合在做自体脂肪丰苹果肌手术之后食用，有利于将沉积在体内的废物排出体外，但是红豆性微凉，体寒的菇凉最好少吃一点。自体脂肪丰苹果肌消肿避免冷敷热敷很多整形手术之后，医生都会建议用冷敷与热敷进行消肿。脂肪填充不能用这样的消肿方法，热敷会加快脂肪的吸收速度，脂肪被人体吸收了，填充的效果就会慢慢变弱了。所以做过自体脂肪丰苹果肌之后，就需要避免冷敷和热敷。脂肪填充苹果肌肿虽然是用的求美者自己身体上的脂肪进行的填充，但是手术后都会有一些副作用。肿胀是非常正常的反应，但是要避免使用热敷或冷敷来消肿，这样会影响填充的效果。
苹果肌下垂一般都是随着年龄的增长、胶原蛋白的流失而出现的一种情况。苹果肌下垂对于人的面部形象影响是比较大的，不过，这种问题也是可以通过一定的方式来改善的，比如说注射玻尿酸和胶原蛋白、自体脂肪移植或者是注射硅胶填充物。当然，不同的方法有不同的优缺点!1、注射玻尿酸和胶原蛋白苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。在港台地区，苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，因为个人体质差异有所不同;而在内地，有采用已经取得国家药监局批准的小分子玻尿酸和胶原蛋白同时施打来塑造苹果肌，效果也相当不错。2、自体脂肪移植一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从大腿或臀部等脂肪较多的部位，抽取几c.c.的脂肪，再注入到苹果肌的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉。像颧骨比较高的，脸部表情看起来就显得严肃，因此只要填补一些脂肪，稍微分散颧骨较高的部位，顺势制造出苹果肌的效果，脸部线条顿时就变得柔和多了。3、注射硅胶填充物以往常见有人在苹果肌位置施打硅胶等填充物，虽然维持时间较为长久，但是皮肤在经年累月，经过岁月的耗损后，皮肤容易变薄，此时永久的植入物，有时会变得跟脸无法融合，造成不自然的呈现。以上就是苹果肌下垂改善方法的相关介绍，这些都是一些比较有效的医美方式，当然，比较建议求美者选择的前两种方法，对于最好一种方法，还是能不用则不用的，因为这种方法的后遗症比较大!
苹果肌脂肪填充是抽取求美者自身的脂肪进行处理后再填充到面部苹果肌部位，这种填充没有排异性，可以有效改善皮肤质地，减少皮肤皱纹，让人变得更美。苹果肌脂肪填充的价格受很多因素影响，差别较大，一般要在五千到二万元之间。苹果肌脂肪填充有一定的存活率，一般需要进行几次手术。苹果肌脂肪填充多少钱自体脂肪丰苹果肌的方法很简单，直接从爱美者身上采集脂肪，经过提纯后再注入面颊即可。自体脂肪丰苹果肌利用水动力吸脂技术，从爱美者身上脂肪堆积较多的位置，抽出一定量的脂肪组织，经过多次筛选和严格的处理，转化为脂肪颗粒。后通过注射器注射的方式，注入到面颊苹果肌位置，达到丰盈苹果肌的效果。价格以一般在5000元至2万元之间。苹果肌脂肪填价格的影响因素1、整形医院：在不同医院做自体脂肪填充术，由于医院采用的吸脂设备技术不同，因此填充的效果会有所不同，需要的费用也就不同。2、求美者自身情况：不同的求美者做脂肪填充术需要的脂肪数量的不一样的，这样手术的方案以及具体的操作就会有所不同，需要的费用也不同。3、填充次数：自体脂肪面部价格和手术的次数有关：由于一般的自体脂肪移植技术的成活率一般只有40%—60%左右，所以需要进行多次注射，因此也会增加手术费用。手术次数越多，费用越高。4、自体脂肪面部填充丰苹果肌的价格影响因素与选择的医院级别和医生有关：自体脂肪面部填充需要医生具有丰富的临床经验，正规的大医院具有专业的医生，技术经验丰富，可以保证手术的效果和安全，因此价格也不一样。苹果肌脂肪填充副作用自体脂肪填充可能出现术后感染、血肿、皮肤凹凸不平、皮肤坏死或感觉下降等副作用，选择正规医院和有经验的医生出现副作用的几率较低。后期如出现脂肪液化、吸收过快、局部不平整等并发症，可通过二次填充来改善。只要选择正规医院，还有有经验的手术医生，后期的副作用发生的几率非常小，即使后期有一些小的并发症，比如说脂肪液化、吸收过快，或者是局部的不平整，还是可以通过二次填充来改善一次手术的不足。通常经过两到三次的脂肪填充后，都会达到求美者的满意效果的。苹果肌脂肪填充术后也会一些副作用出现，严重的并发症会影响求美者的容貌。苹果肌脂肪填充的术后效果受医生的技术影响，为了减少副作用的发生，最好选择正规的美容机构才能保持安全和效果。
想要让苹果肌变小，可以去注射肉毒素。注射肉毒素能够有效切断神经和肌肉的联系，使肌肉因为失去神经提供的营养而发生萎缩，从而使苹果肌变小。通常在注射后能维持6-12个月左右的时间。在注射肉毒素后，应注意不要做夸张的表情，不要吃过于坚硬的食物，以免影响效果。注射肉毒素的优势1、无需开刀：注射肉毒素后药物数小时就会被人体吸收，无需手术、无痛苦、见效快，安全可靠、简单有效，深受爱美女性的欢迎。2、无需等待立马上班：注射肉毒素是通过生物制剂对皱纹肌及其支配神经的麻痹作用达到治疗的目的，这种治疗不需要恢复期，只要几分钟即可直接回家或去办公室上班。无创伤，不需要休息，不影响工作;效果确切，立竿见影。注射肉毒素后注意事项1、打完肉毒素后4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。2、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。3、注射肉毒素后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。4、注射肉毒素后不要按摩局部，防止疫苗毒素扩散。5、注射肉毒素后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。