乳头天生凹陷在乳房内通过保守的方法或手术的方法能弄出来。保守的方法主要就是对乳头反复进行达拉，手术一般是进行乳头凹陷矫正术，手术对乳头凹陷的现象能起到很好的改善作用，不会对乳头组织造成不良的影响，手术后也可以正常哺乳，手术后要注意做好相关护理。
一、保守治疗
1、轻度乳头凹陷可先行保守治疗。每天用温水洗涤两次，轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。
2、可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了。
3、如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。
4、婚后可让男方吸吮妻子内陷的乳头。这种吸吮不但能矫治乳头内陷，还可预防乳腺炎症。
二、手术治疗
对严重的乳头内陷，需行整形外科手术矫正。在局部麻醉下，通过切除乳晕内几小块菱形皮肤，切断牵拉乳头内陷的纤维组织及平滑肌，使乳头挺立后再行结扎缝合。
乳头凹陷矫正术都是在乳晕进行的手术，手术创伤相对比较小，手术之后一般不会留下疤痕，正常的情况下，一般不会损伤乳头的感觉神经，所以手术之后不会影响到乳头的正常感觉。
乳房是女性哺乳生命的源泉，由于先天性或者后天手术、创伤等原因，可能会引起乳头凹陷，从而影响女性乳房美观和哺乳。究竟乳头凹陷正常吗?答案是不正常的，这是乳房的一种常见疾病。在乳腺疾病的症状当中，有一相当部分病人发生乳头凹陷。引起乳头凹陷的常见原因，包括有原发性和继发性疾病。原发性乳头凹陷，多数是由于先天发育不良引起的。继发性乳头凹陷，则是由于继发于乳腺的各种疾病，常见的有乳腺癌，非哺乳期乳腺炎等。由于病变累及乳头乳晕下方的乳管及纤维结缔组织，并引起挛缩，产生拉效应，最后导致乳头凹陷发生。一般治疗牵拉法适合Ⅰ度乳头凹陷的患者，患者可以通过牵拉的方式，使乳腺内部导管、平滑肌伸长，但是弊端在于要坚持长时间的治疗才会有效果。负压吸引法可通过特殊的负压吸引装置来将乳头吸出，适合Ⅱ度乳头内陷的患者，这样可以延长乳腺导管和平滑肌纤维。手术治疗支架法乳头内陷矫正术此法可保留哺乳功能，将凹陷的乳头通过钢丝固定在支架上，可矫正乳头凹陷。此手术治疗实践较长，约为6个月。切开法乳头内陷矫正术此法不保留哺乳功能，适合于无哺乳要求以及严重乳头凹陷的患者，完全切开乳腺导管矫正乳头凹陷，治疗时间较支架法短。治疗周期长期治疗乳房内陷经过负压吸引法3~6个月的持续牵拉改善症状;手术治疗时间较短，但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能。乳房凹陷如果不做治疗改善，可能会引发哺乳困难和湿疹、乳腺炎等问题。因此在察觉自身乳房凹陷后，要自查是否有红肿、疼痛的情况，如有则应立即就医。
乳头凹陷需要及时的进行解决，否则可能会影响到将来孩子的哺乳，解决措施跟凹陷的程度有关，不是太严重的可以进行牵拉、吸引恢复，比较严重的则需要考虑进行手术矫正，详细了解下乳头凹陷在里面怎么办?1.手法牵拉青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。2.吸引疗法与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。3.手术治疗(1)支架法乳头内陷矫正术到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。(2)切开法乳头内陷矫正术对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能;如果乳头深面的瘢痕出现挛缩，会造成乳头内陷的复发。乳头凹陷在里面怎么办?青春期出现乳头内陷就及时进行解决，难度会低很多，过了这个时期，最好是到医院让医生进行操作，并不是太难解决，治疗的费用也不高。
女性乳头凹陷可能是先天性遗传因素，或者是慢性乳腺炎疾病所造成的。如果母亲出现了乳头凹陷的状态，孩子也可能会遗传到这种基因，造成了先天性乳头凹陷的症状，还会直接影响到哺乳以及美观的情况。长期受到慢性乳腺炎感染之后，就可能会造成乳头部位出现萎缩的状态，也可能会造成凹陷。在出现乳头凹陷之后，要及时采取针对性的治疗措施来改善。可以通过负压吸引的方法来做缓解，主要是通过一种专业的负压吸引仪器，把乳头吸出来的，属于一种物理的治疗方法，不会对皮肤造成任何的损伤。如果乳头凹陷的症状比较严重，就需要通过手术的方法来做改善，需要把局部多余的皮肤和组织切除一部分，让乳头能够完全的显露出来，达到改善乳头凹陷的作用，也能达到快速恢复正常的效果。
乳头凹陷一般需要通过做物理矫正改善，比如选择按摩理疗或者是牵拉乳头方式的缓解。如果症状比较严重时，则需要通过做手术治疗，通过手术可以做乳头重建术，也可以选择把多余的部位切除改善，需要去正规三甲医院操作，可以加上术后出现的不良反应，有利于局部的快速恢复。乳头凹陷不是特别严重的情况下，一般可以采取物理方法来改善，经常对局部按摩可以促进血液循环，选择手法牵拉方式，能帮助局部的改善，针对少女时期的情况下，可以选择牵拉手术改善。如果已经成年的情况下出现了乳头内陷，最好可以选择手术修复，通过手术可以把乳头恢复到正常的位置，严重时则需要通过做乳头重建手术修复。在手术之后会造成局部出现伤口，要做好局部的卫生护理工作，避免受到炎症感染。