想要瘦胸可以选择手术的方式。特别是对胸部过于巨大，给生活、工作、人际交往造成很多麻烦，可以去正规专业的机构通过手术的方法去解决手术，手术的原理主要就是去除胸部多余的脂肪组织，从而起到缩小胸部，让其恢复到正常尺寸的功效。
手术瘦胸的注意事项
但是手术缩小胸部也会存在一定的风险性，所以我们去做这些手术之前要全面的了解，必须选择正规专业的机构去进行手术，而且也要遵守手术之后的各种护理禁忌以及原则，减少感染。
手术瘦胸护理禁忌
做完手术之后要注意不能够按压触碰手术的位置，不能够让伤口沾水，不能马上进行剧烈的运动锻炼，因为运动锻炼的整个过程当中容易导致碰撞，影响到恢复。
手术瘦胸饮食禁忌
刚做完手术，尽量多休息几天，减少对局部造成的影响，加快恢复，饮食上多吃一些蛋白质以及营养的食物，不吃辛辣刺激性的食物，这样有助于伤口恢复。
男性瘦胸的方法是合理搭配饮食，科学的锻炼身体来达到瘦胸的目的。男性胸部大主要是肥胖所致，男性瘦胸的主要原则是控制好饮食，做好力量锻炼，长期坚持。男性瘦胸吸脂效果也好，可单独去除局部堆积的脂肪，想瘦哪里就瘦哪里，瘦身后还不会反弹。适合男性瘦胸的方法1、搭配营养瘦胸早餐每天吃一颗水煮蛋、一杯低脂肪牛奶或者一杯豆浆、一个烧麦馒头、一个肉包子。长期坚持营养早餐的搭配，对于男性拥有一个结实的胸膛很有帮助效果。2、坚持跑步跑步不仅能够让身体多余的脂肪在短时间内得到很好的耗费，而且还是快速瘦胸的好方法之一。我们在跑步的时候能够带动身体百分之七十左右的肌肉，每次跑步的时间坚持30-40分钟左右，长期以往胸部就能够得到很好的瘦身效果。3、练习举哑铃在练习举哑铃的时候可以让我们的身体肌肉往长线条、流线型发展，因此很容易达到瘦胸的目的，让男性对肉肉的胸部彻底再见。但是在练习举哑铃的时候很容易伤害到肌肉，所以一定要进行运前的拉伸或者热身，这样才能让运动变得更加轻松和更加有效果。
减肥能瘦胸。胸部主要有乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部过大，通过运动、饮食减肥后可以帮助瘦胸，使胸部大小恢复正常。想要瘦胸，还可以直接做胸部吸脂手术，可以把胸部堆积的过多脂肪抽取出一部分，手术后很快就能见到瘦胸的效果，在进行胸部吸脂前要注意选择正规的医院。胸部吸脂怎么做胸部吸脂手术主要是采取真空负压原理对局部进行小切口，用抽脂管道把多余脂肪抽出，可以帮助乳房过大症状得到改善。胸部吸脂手术多久可以恢复胸部吸脂手术一般需要两个月到三个月左右恢复，对于新陈代谢比较快的人，一般会在两个月左右恢复正常，如果新陈代谢比较慢或者是局部出现了感染，需要时间一般比较长。胸部吸脂术后如何护理1.平时应该注意多休息，不要进行剧烈运动，吸脂部位要避免受到很大的外力，可以用弹力绷带对抽脂部位塑形，防止出现凹凸不平。2.需要严格按照医生的要求服用相应的药物，应该注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜，食品以及牛羊肉，这样的食物属于发物，有可能引起严重的发炎或者感染。
女生胸部生长发育最快的时间是青春发育期14岁上下的情况下，女孩瘦胸的迅速方式是能够健身运动、推拿、再加饮食搭配一起开展实际效果更优，一起来瞧瞧吧！1、裹保鲜袋瘦胸法要想迅速减胸得话，能够将胸部搽点冷水后，抹上强生公司保湿乳液，用一些保鲜袋包起来自身的胸部，每日开展30分钟的有氧运动减肥，那样就可以使自身的胸部很多的排出来人体脂肪和汗液，一周就做到减胸的实际效果啦。2、单方精油减瘦胸法柠檬精油减肥瘦身非常好，减胸实际效果也非常好。把柠檬精油抹到胸部，推拿后皮肤消化吸收，对减胸也是有一定的功效。3、食盐水推拿瘦胸法每晚，用食盐水由正中间向两侧推拿。4、平板支撑减瘦胸法平板支撑的训练，能够提高肌肉的牢固度，对减胸会出现出乎意料的实际效果。5、跳蝇瘦胸法高韧性跳绳半小时以上，并少吃晚餐，还可以在胸部裹上保鲜袋跳蝇哦。6、饮食搭配瘦胸法实际上以便可以非常好的拿下其这一问题，大伙儿何不从饮食搭配方式用点时间，导致胸部非常大的一个更为关键的原因是由于蛋白质摄入丰富多彩而造成的，以便可以非常好的瘦胸，那麼我们何不降低蛋白摄入足不要吃油、不吃肉，这立即可以让胸部减肥成功。7、健身运动瘦胸法手臂慢慢平举，从前去平举，随后从胸口渐渐地的着陆。规定上体维持伸直的情况，手臂当然打直，肩当然的滑落，有上提肌肉群的觉得。两肘侧曲于肩侧，迟缓的由前、往上、向后、往下绕环，保证十次的情况下，大伙儿何不试一下换此外一个肩部最好是。
可以瘦胸主要是通过抽脂手术、注射溶脂针、埋线瘦胸。1、抽脂手术主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过真空负压原理，将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果，而且能够改善胸部丰满。2、埋线瘦胸主要是将可吸收的蛋白线埋藏在胸部，通过不断刺激穴位来达到加快自身脂肪燃烧的作用，而且不会对自身的健康造成影响，整体效果相对来说也是比较好的。3、注射隆胸主要是通过溶脂针注射，在注射后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后通过人体的代谢逐渐的排出，从而达到改善胸部丰满的效果。在恢复期间一定要注意好局部的卫生护理工作，最好不要用手揉搓或者是抓挠。同时还要注意好饮食调整，饮食上需要以清淡易消化的食物为主。
男生坚持做扩胸运动、平板支持、游泳，在瘦身成功后还能使身材变得更加匀称，提高整个体型的美感，要在短时间内达到瘦胸的效果，也可以做局部的抽脂手术。由于每个人的体型不同，有可能会出现胸部脂肪堆积，可以在每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，能有利于肠道内油脂的排出，在坚持做有氧运动的时候能加快局部肌肤的代谢速度，还能达到强身健体的效果，不过见效比较慢，还需要有顽强的意志力。要做局部的抽脂手术，还需要到正规医院的整形美容科，在专业医生的操作下完成手术治疗，能明确抽脂肪的数量，采用微创的方式，只会在皮肤表面做小切口，逐层次抽取脂肪细胞。在恢复期间不可以有剧烈的运动，以免引发切口破裂，影响到局部，皮肤恢复也容易出现疤痕增生的症状。