每天按摩咬肌脸一般是不会变小的，只是起到辅助性的作用。按摩脸部可以加速局部的新陈代谢或者血液循环，延缓皮肤衰老，可以减少面部的皱纹，但是咬肌出现肥大以后达不到去除的目的，咬肌肥大的原因比较多，可能是在生活中经常偏侧咀嚼或者吃了比较坚硬的食物，比如骨头类或者是坚果类的食品，容易导致咬肌过度活动，影响到面部的美观，出现肥大或者面部不对称。咬肌肥大可以到医院通过瘦脸针治疗，主要成分是肉毒素，注射到咬肌的部位可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经，达到瘦脸的目的，大概可以维持6个月到12个月左右，注射以后两周左右就可以看到效果，但是要根据个人情况来选择合适的注射量。要注意多吃一些柔软的食物，短时间的尽量不要平坦，容易导致药物出现扩散。
咬肌太大可以通过注射瘦脸针和吸脂手术的方法改善。1瘦脸针就是通过注射肉毒素阻断咬肌神经的营养，供给使肌肉萎缩从而达到瘦脸的效果，做完瘦脸针之后，短时间内一定要做好针孔的护理工作，避免让针孔的位置沾到水，也不可以用手直接去触摸，避免出现感染和发炎的情况，不可以做过于激烈的运动，避免影响瘦脸针的发挥。2吸脂手术就是在面部比较隐蔽的位置做一个小的切口，然后把专业的机械直接加入脂肪层，通过负压抽脂的方法，把多余堆积的脂肪直接抽出，就可以达到瘦咬肌的目的，做完吸脂手术后，短时间内一定要注意休息，多吃一些营养丰富的食物，不要吃太多刺激性的食物，也不可以做过于激烈的运动，避免拉扯到伤口，影响到恢复，也要保证充足的睡眠时间。
咬肌疼可能是因为不恰当的咀嚼因素，也有可能是因为自身的咬肌出现了损伤。早期出现损伤以后要做好日常的护理工作，如果伴有咬肌的肥大，可以对局部做瘦脸针的注射。咬肌疼痛期间，可能是因为经常的咀嚼一些僵硬的食物或者柔韧性的食物，导致咬肌部位受到了刺激。同时不排除是因为个人的护理不恰当，引起的局部出现了感染性炎症，会引起黏膜水肿的状态，容易伴有疼痛的症状，长时间的处在咀嚼的状态，会引起咬肌体积的肥大，导致脸部处在肥胖的状态，需要到局部做瘦脸针的注射，注射以后能够起到阻断神经的作用，减少局部的营养物质供应，长时间的营养物质缺乏的状态，能够达到体积缩小的效果。日常生活中要做好局部的保养工作，多吃一些流食或者半流食，能够降低产生的损害。
男生咬肌大一般可以通过注射肉毒素或者咬肌切除手术的方式瘦下来，短时间之内可以达到良好的效果。肉毒素注射在咬肌部位可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤逐渐的收紧，从而可以改善自身咬肌部位出现比较肥大和脸部肥胖症状，面部的五官看起来更加的协调和立体，达到良好的瘦脸作用，防止局部的咬肌肥胖程度持续性的加重，容易使局部出现肿胀和僵硬的不良反应，随着药性吸收症状会慢慢的消除，属于是正常，不需要特殊的干预和治疗。咬肌切除手术通常需要将脸部局部肥大咬肌组织适量的去除，有利于恢复到自然的状态，改善局部出现的咬肌肥大和脸部比较肥胖症状，手术属于是有创伤操作，需要到三甲医疗机构选择专业医师，相对于安全性比较的高。
咬肌大可以通过瘦脸针注射的方式来改善，主要可以达到萎缩咬肌的作用。瘦脸针在美容院是比较常见的，里面主要含有肉毒素成分，这种成分又被称作肉毒杆菌，需要通过注射的方式使用，在注射在皮下组织里面，这个可以阻断肌肉和神经之间营养传导功能，也能够让肌肉逐渐萎缩下来，来达到改善咬肌肥大的效果。但是瘦脸针注射的时候也是存在一定风险性的，如果一次注射针剂量过多，可能会导致局部的皮肤组织受到损伤以后增加局部的疼痛感，严重者还会让脸上出现凹凸不平。瘦脸针注射时候需要严格控制好注射针剂量，一次不要注射过多，尽量让专业的医生来操作，这样可以很好的把握好注射针剂量，也能够降低对皮肤健康的伤害程度，也能达到快速瘦咬肌的效果。