苹果肌下垂不能自行恢复正常。衰老会导致苹果肌出现下垂的情况，即便是日常按摩，也无法让苹果肌恢复正常的状态，只能延缓苹果肌继续下垂罢了。如果想要恢复苹果肌可以选择去正规的整形医院做医美项目，比如说注射玻尿酸、线雕等，平时还可以通过化妆等小技巧来掩盖。
苹果肌下垂恢复方法
1、增加营养
后天原因是苹果肌在婴儿及年轻时发达、明显，随着年龄增大，胶原蛋白和脂肪流失，注意保养，平时可多进食富含胶原蛋白的食物，补充流失的胶原蛋白。
2、化妆
对下垂的苹果肌进行适当遮盖，使苹果肌看起来饱满，增加好感度。
3、仪器治疗
较轻度的苹果肌下垂，可以使用超声刀、射频治疗。
4、注射治疗
如果下垂程度较重，可以通过填充、注射玻尿酸和自体脂肪。
5、面部提升术
如果苹果肌下垂进一步加重，可以联合进行线雕提升，甚至可以进行面部拉皮手术，改善苹果肌的下垂。
6、手术治疗
苹果肌下垂有先天原因和后天原因，先天骨络支撑不足，如颧骨凹陷，表现为颧骨宽且平，上颌骨前突，如龅牙状，以及泪沟、法令纹明显等，严重时患者需要根据手术治疗。
苹果肌脂肪填充是抽取求美者自身的脂肪进行处理后再填充到面部苹果肌部位，这种填充没有排异性，可以有效改善皮肤质地，减少皮肤皱纹，让人变得更美。苹果肌脂肪填充的价格受很多因素影响，差别较大，一般要在五千到二万元之间。苹果肌脂肪填充有一定的存活率，一般需要进行几次手术。苹果肌脂肪填充多少钱自体脂肪丰苹果肌的方法很简单，直接从爱美者身上采集脂肪，经过提纯后再注入面颊即可。自体脂肪丰苹果肌利用水动力吸脂技术，从爱美者身上脂肪堆积较多的位置，抽出一定量的脂肪组织，经过多次筛选和严格的处理，转化为脂肪颗粒。后通过注射器注射的方式，注入到面颊苹果肌位置，达到丰盈苹果肌的效果。价格以一般在5000元至2万元之间。苹果肌脂肪填价格的影响因素1、整形医院：在不同医院做自体脂肪填充术，由于医院采用的吸脂设备技术不同，因此填充的效果会有所不同，需要的费用也就不同。2、求美者自身情况：不同的求美者做脂肪填充术需要的脂肪数量的不一样的，这样手术的方案以及具体的操作就会有所不同，需要的费用也不同。3、填充次数：自体脂肪面部价格和手术的次数有关：由于一般的自体脂肪移植技术的成活率一般只有40%—60%左右，所以需要进行多次注射，因此也会增加手术费用。手术次数越多，费用越高。4、自体脂肪面部填充丰苹果肌的价格影响因素与选择的医院级别和医生有关：自体脂肪面部填充需要医生具有丰富的临床经验，正规的大医院具有专业的医生，技术经验丰富，可以保证手术的效果和安全，因此价格也不一样。苹果肌脂肪填充副作用自体脂肪填充可能出现术后感染、血肿、皮肤凹凸不平、皮肤坏死或感觉下降等副作用，选择正规医院和有经验的医生出现副作用的几率较低。后期如出现脂肪液化、吸收过快、局部不平整等并发症，可通过二次填充来改善。只要选择正规医院，还有有经验的手术医生，后期的副作用发生的几率非常小，即使后期有一些小的并发症，比如说脂肪液化、吸收过快，或者是局部的不平整，还是可以通过二次填充来改善一次手术的不足。通常经过两到三次的脂肪填充后，都会达到求美者的满意效果的。苹果肌脂肪填充术后也会一些副作用出现，严重的并发症会影响求美者的容貌。苹果肌脂肪填充的术后效果受医生的技术影响，为了减少副作用的发生，最好选择正规的美容机构才能保持安全和效果。
苹果肌复位后需要戴面罩。戴面罩能够起到固定的效果，也能够让肌肤尽快的恢复正常。一般情况下年龄增长之后，苹果肌会出现松弛下垂，可以选择去正规机构做苹果肌复位治疗，能够很好的解决肌肤松弛下垂的问题，苹果肌复位治疗后，一定要按照医嘱进行护理，避免出现感染，也避免留有疤痕。苹果肌复位带面罩的好处1、苹果肌复位带面罩对于局部皮肤的恢复有一定的帮助。2、苹果肌复位带面罩可以避免局部肌肤出现感染。3、苹果肌复位带面罩能够起到固定的效果。苹果肌复位后注意的问题1、伤口部位避免沾水。2.前两天可以进行冰敷，可快速消肿。3.不要做夸大的面部表情或者是用力咀嚼食物。4.饮食清淡一些，避免辛辣刺激性食物，还要戒烟戒酒。苹果肌复位治疗原理复位苹果肌复一般在发髻内做1毫米的小切口，通过器械的微创方式刺激胶原再生，提拉松垮下垂的苹果肌，让面部更加紧致饱满。
颧骨高苹果肌大一般可以选择磨骨手术治疗或者是削骨手术治疗，还可选择局部抽脂手术，帮助面部轮廓改善。磨骨手术是在口腔内做一个小切口，帮助多余骨头切除掉，从而达到打磨效果，有助于宽度变浅，改善了颧骨突出情况，有助于脸型改变。属于一种风险性特别大的手术，需要去有自身医疗机构操作，可以降低不良风险发生，帮助手术成功率提高。然后在后期持续配合医生，通过静脉注射药物或者是服用消炎药物的方式达到消炎杀菌效果，避免出现炎症和感染。局部抽脂手术需要放入抽脂管道，将里面堆积脂肪反复抽出来，使脂肪层颗粒减少以及变薄，帮助局部美观度提高。操作以后要在医生指导下规律性佩戴头套达到压迫止血效果，有助于脸部塑形，避免出现皮肤松弛和下垂，也能减少感染症状。
消除苹果肌可以做瘦脸针注射，也可以做手术切除，治疗方式不同，在维持效果上也会存在很大的差异。1、在做瘦脸针注射的时候，医生能根据苹果肌肥大的严重程度明确注射药物数量，瘦脸针中的主要成分是肉毒素，要注意皮肤深层后能起到阻断神经的效果，在肌肉失去营养的时候就会不断萎缩达到比较好的治疗作用，药物成分被人体分解吸收后，就会恢复到原先的状态。2、要长时间维持效果，可能需要做手术切除，但是做治疗之前还需要做全面检查，明确苹果肌的肥大状况以及切除苹果肌的数量，在手术的时候会在口腔内部做切口，不会对表皮皮肤组织造成创伤，在切除后可以使用可吸收的蛋白线做局部的缝合，不会对局部皮肤再一次造成伤害，在手术切除后能长时间维持效果。可以根据自己的需要选择合适的治疗方案。
苹果肌主要是指颧骨前的脂肪组织，并不是属于肌肉。苹果肌主要位于眼睛下方处，会呈现三角状的组织，大多数在危险或者是做表情的时候，症状会比较的明显一些，可能会导致脸部的肌肉出现挤压，而且还会出现稍微的隆起，如果苹果肌症状比较严重，并且还影响到了个人的美观程度，也可以通过填充的方式来改善，目前填充的材料主要包括了玻尿酸以及脂肪，这两种成分安全性是比较高的，在经过填充，这个通常是不会给皮肤健康带来伤害。脂肪填充属于自身疗法，自从身体的某个部位提取了多余的脂肪含量，然后还需要给予特殊的加工以及处理，然后填充在苹果肌部位，能够使局部变得更加饱满，让整个人变得更加年轻，对于整个面部的颜值也会有所提升，让整个人变得更加有自信心。