颧骨高苹果肌大一般可以选择磨骨手术治疗或者是削骨手术治疗，还可选择局部抽脂手术，帮助面部轮廓改善。
磨骨手术是在口腔内做一个小切口，帮助多余骨头切除掉，从而达到打磨效果，有助于宽度变浅，改善了颧骨突出情况，有助于脸型改变。属于一种风险性特别大的手术，需要去有自身医疗机构操作，可以降低不良风险发生，帮助手术成功率提高。然后在后期持续配合医生，通过静脉注射药物或者是服用消炎药物的方式达到消炎杀菌效果，避免出现炎症和感染。局部抽脂手术需要放入抽脂管道，将里面堆积脂肪反复抽出来，使脂肪层颗粒减少以及变薄，帮助局部美观度提高。
操作以后要在医生指导下规律性佩戴头套达到压迫止血效果，有助于脸部塑形，避免出现皮肤松弛和下垂，也能减少感染症状。
颧骨高的人颧弓向两侧突出，中面部宽，显得脸比较大，给人面相无神的感觉，同时脸颊还很容易出现凹陷，在同龄人中会更加的显老，且有时还给人比较凶悍的感觉，面部整体的形象也比较差，很多人都想改善这种情况，可以尝试磨骨进行改变，让脸部看起来大方亲和。颧骨高怎么改善1、化妆：调整视觉上颧骨的高度位置，可以通过相应的将头发放下来等，遮盖颧骨过高的形态。其只是视觉上的一种改变，对于颧骨高度并没有真正意义上进行调整。2、颧骨内推手术：将颧骨位置进行整体调整，回收之后就可以使颧骨高耸的状态得到改善。3、脂肪填充：使颧骨周围的组织看上去饱满一些，就会使颧骨显得不太高，这种治疗方式需要求美者和医生进行术前的精细设计，看一下具体填充的部位和剂量，防止填充之后出现脸显得宽大的不良反应。
颧骨高会显得人比较刻薄，对于个人形象会产生不利影响。有些求美者为了完善自己的形象，会去整形机构做颧骨相关手术，但是这类手术风险比较高，可能过程会比较复杂，那么颧骨高好做手术吗?手术效果还不错，可根据个人情况选择适合的手术方案。一、颧骨前内骨折手术有的人颧骨高就会突出一部分，针对这种情况可以采用颧骨前内骨折手术，帮助患者把突出的那部分颧骨给切割下来，然后再将缩减的骨头取下来，这样就能很好的帮助患者恢复完美脸型。但是要注意此方法需要专业美容人士进行，这样才能帮助患者恢复美丽容颜。二、颧骨后内骨折手术颧骨后内骨折手术对于改善颧骨高也有着很好的疗效，只要运用磨骨方法来减少颧骨突出的面积，然后把切口选在耳朵前方位置，之后再把颧弓打断并且向内折入，就能实现良好的修复。一般来说此方法适用于宽阔的脸型，可以帮助这类患者实现更美的塑造。三、颧骨内缩手术修复颧骨高需要有针对性的选择医治方法，如果是侧面比较突出的脸型就可以选择颧骨内缩手术，其操作方法是把颧突部分和颧弓打断，然后把整个颧骨都向内移动做重新组合。四、磨颧骨手术相对来说磨颧骨手术过程复杂，可能还会出现出血的情况，因此需要患者的积极配合，更好的做好手术修复，如果在手术中出现什么问题，患者不要担心医生会做好处理，帮助更好的修复颧骨高。虽然说颧骨手术风险比较高，但是对于经验丰富的医生来讲颧骨高好做手术吗并不困难。但是对于患者来讲一定要选择正规机构及专业的医生，这是降低风险及保障安全的重要前提。
大家都知道，对于如何使自己拍照更上镜有一点特别关键，那就是变成小型脸。那么脸上颧骨高、脸部过宽等的人如何拥有一张小型脸呢？可能大家会想说脸型是遗传加后天形成的，没有办法在改变了，那就大错特错了。一般来说，脸型还是会在后天的努力改变的，不过要有针对性，例如脸部骨头大和颧骨高等就有不同的方法，一定要对症下药，就来讲解下颧骨高如何让脸变瘦。整容(三思而后行)不过您非常迫切的想改善您的颧骨，那么最快的方式就是整容，通过整容手术来改变颧骨的大小，这是最快也是最简单的方法。但是不建议您使用这种方法，因为整容都存在着一定风险，一定要三思而后行。洗脸用手拍干想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。仰头练习经过一些美容专业人士的建议，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。经常嘟嘟嘴嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。经常拍脸经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。按摩手法现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小，例如在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
颧骨在我们脸部中上部位，在一般情况下，颧骨不太明显，只有在大笑或者是做夸张表情的时候，颧骨才会表现的比较明显，但是在生活当中，有一些人在正常的表情时，颧骨也会比较高，颧骨高在很多时候给人一种不好的感觉，看起来比较严肃和冷漠，因此当颧骨高的时候，可以采取一些方法进行缓解。怎样判断自己颧骨高颧骨高分为真性颧骨高和假性颧骨高。真性颧骨高的表现:1、颧弓向两侧突出,中面部宽显脸大;2、颧骨向侧前方45°突出,颧骨下方凹陷;3、正面颧骨突出;4、颧骨和颧弓同时突出,脸型凹凸不平假性颧骨高的表现:1、太阳穴凹陷2、面颊消瘦导致颧骨突出颧骨位于面部的3/1处,与相邻的太阳穴和脸颊共同组成面部轮廓线条,在视觉上它们是相互影响的,过高的颧骨会使太阳穴和脸颊看起来凹陷。那么相对应的,过于凹陷的太阳穴和脸颊,就会使本身没有问题的颧骨显得过高。颧骨高怎么办一、按摩1、食指按压在开始的时候，我们可以尝试着早晚两个时间段给颧骨定时做一些按摩。具体的手法是：将食指放在颧骨两侧，用大圈的方式给颧骨轻轻按摩三到五分钟左右，给颧骨部位的肌肉以放松和休息的时间，这组动作十分简单，其实在平常工作和学习间隙也可以操作。二、化妆大家都说，这个世界上没有丑女孩，只有懒女孩，这不是没有道理的。精致的女孩都或多或少的会化一点儿妆，而想要让自己的高颧骨变低的话，其实可以考虑一下化妆的方法。这是尤其简单而且安全的方法了。三、手术矫正1、截骨法。适合于颧骨颧弓向前向外隆凸颧骨后间隙增宽者，截骨后颧骨颧弓向后向内移位达到颧骨缩小到目的，通过截骨将突出的颧骨及颧弓断离并移位，使颧骨复合体退缩，颧面宽特别明显，非常适合于颧骨及颧弓突出、肥大严重者。2、磨削法。适合于颧骨骨质较厚者，磨削去除部分向前向外隆突的骨质达到颧骨缩小到目的，直接将颧骨体和颧弓的外侧皮质骨凿去，缩小颧骨复合体。但不适用于单纯性颧骨体突出症。
颧骨高一般需要通过整形手术的方式来改善，比如通过磨骨整形手术或者削骨整形手术。具体的手术方案要根据每个人的情况决定，对于局部的恢复能够达到促进的效果。颧骨偏高期间如果比较轻微的情况下，可以对局部做磨骨整形手术，手术期间一般会对局部注射麻醉药物，然后通过无菌的环境，对局部的骨骼打磨可以改变颧骨部位的形状，从而有助于局部体积的缩小。如果自身的颧骨畸形比较严重的情况下，则需要对局部做削骨整形手术，手术期间会切除局部的骨骼，然后通过固定的方式来改变局部的形状，达到美观的作用。在手术前需要完善血常规和尿常规检查以及肝肾功能检查，要明确自身的体质，是否可以手术以及确定手术的具体方案。手术以后如果出现了伤口部位的合并感染，要及时的做针对性的调理，可以促进快速的恢复。