男生瘦屁股可以选择吸脂手术也可以选择注射肉毒素，具体要根据脂肪量多少来决定。1、屁股上脂肪堆积特别严重可以去做吸脂手术，利用专业器械在脂肪堆积部位做隐蔽切口，放入一根细小的导管，通过负压吸引力，将堆积脂肪慢慢分解，随着手术切口排出体温使身材变得特别瘦，吸脂肪后皮肤会出现轻微肿胀和灼热感，尽量不要长时间坐着，可以多趴着休息，可能会引起局部皮肤出现凹凸不平，影响到恢复效果。2、不是特别严重，也可以选择注射肉毒素，能够有效阻断神经与肌肉之间传导，把堆积脂肪慢慢分解掉，随着体内代谢功能排出体外，会使肌肤变得特别细腻有弹性，恢复好之后，可以穿紧身塑身衣会对身材起到塑形效果，使身材变得凹凸有致，通常是比较安全的瘦身方法。
男生瘦屁股可以通过控制饮食或者是加强体育锻炼的方式改善，也可以到正规的医院做抽脂手术。平时可以多吃一些含粗纤维的食物或者是新鲜的水果蔬菜，减少油腻的以及辛辣刺激性的食物摄入，能够促进肠胃功能蠕动，有助于体内的废弃物排出，也可以做一些跑步或者是游泳等运动等，能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，长期的坚持能够将身体内堆积的脂肪排出，有助于瘦屁股。如果屁股上脂肪堆积比较严重，通过控制饮食或者是加强体育锻炼效果不太显著时，可以在医生的指导下做抽脂手术。抽脂手术是采用真空负压的方式，通过吸脂管道就能够将屁股内堆积的脂肪排出，就会达到较理想的瘦屁股效果。术后会留下伤口，需要做好伤口部位的清洁工作，避免长时间的久坐，也不可以做剧烈的运动。
有的女孩子体重不重，但是不知道为什么大腿和臀部有些丰腴。臀部和大腿胖的话真个人就显得胖，而且穿衣服也不好搭，所以减这两个部位的肉是很有必要的。大腿还好说但臀部上的肉并不好减，必须要实现暴汗的目标才能有效，所以接下来给大家介绍一些瘦大腿瘦屁股的简单运动。减掉臀部和大腿上的肉：臀部篇，这套动作非常简单，但通过重复动作燃烧卡路里，四个动作就能让你几分钟达到“暴汗”的效果。你只需要准备2公斤的哑铃，如果没有就找一本杂志或者大矿泉水瓶子里装满水代替。动作一：对角线踢腿开始四肢着地趴在垫子上，右手肘着地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上。左膝稍微悬空移动，左腿呈一定角度向后向上踢，脚弯曲；保持这个动作两秒。然后弯曲膝盖，把腿收回，膝盖放在地面上。TIPS：在运动中通过脚跟的旋转积蓄能量，从臀部到脚跟延伸腿部线条，并挤压上臀部。并保持核心的绷紧，做10次后换腿。动作二：屈膝抬腿侧躺在地，一个胳膊肘着地，支撑头部（另一只手扶地，保持稳定，如图所示）。双膝并在一起，弯曲90度，臀部堆叠腰部伸长。抬起上面的腿然后放下，并保持膝盖弯曲，重复15-20次。反转过来换另一条腿。动作三：屈膝画圈与动作二相同的起始位置，抬起上面的腿距下面的腿大概10cm的距离。膝盖一样保持弯曲，然后向前，向上，向后画圈。TIPS：让身体核心紧绷保持骨盆的稳定。做15-20次，然后换方向——先向后再向前。然后翻转过来，换腿。动作四：坐姿提臀开始站立位，双腿和双脚并拢，双手持哑铃在身体前面。膝盖弯曲，下蹲，好像坐在椅子上。然后抬起右脚跟，重心放在左脚上，向上提臀然后放下。做10-20次，换边，抬起左脚跟，重复。TIPS：在提臀时把身体重量放在脚跟。同时收紧腹部，胸腔打开，然后在动作不变形的情况下，让身体尽量向下。”大腿篇，这套动作不需要专业教练，也不用复杂器械，你在家也可以完成这些简单有效的瘦身动作。动作一:预备姿势，首先身体平躺在地上，然后将卷起的瑜珈垫放在背部肩胛骨的下方。双手放在后脑，而双脚则曲起。将臀部升起，与背部成一水平线，然后靠小腿的力量将身体向后推，直至身体近乎伸直，再向前推回去，期间腹部会感到轻微的颤抖。整个动作前后为1set，共重覆4次。注意事项:整套动作不宜过急，需慢慢地移动，才能达至最佳的作用。动作二:预备姿势，把瑜珈垫的位置向下移，放到臀部上方凹下去的位置作承托，然后身体向后平躺。把双腿慢慢举起成一直线，然后拉伸至最大角度，将靠近身体位置的一条腿的脚尖向下压，拉伸小腿肌肉。在最大角度的位置停留约3秒，然后双腿慢慢回到中间点，再交换方向进行。前后来回为1set，共重覆10次。注意事项:双腿前后拉伸的时候，要保持笔直，不可弯曲。动作三:承接上一个动作，基本姿势维持，但加入少许变化。双腿同样是前后拉伸，但向前伸直的那条腿在收回来的时候弯曲，另一条腿保持笔直下落，脚尖同时指向前方。前后来回为1set，共重覆10次。注意事项:在中间点交替时，双腿不要同时弯曲，否则会失去绷紧度，影响成效。
男士可以通过改变饮食习惯、加强臀部运动和抽脂手术来瘦屁股。一般减肥都是全身都会瘦，所以只要减肥，臀部就可以下来。合理搭配饮食，使营养均衡，减少摄入量，这样坚持下来的话效果也不错。如果想在短期内看到瘦屁股的效果可以选择正规专业的机构做抽脂手术。减肥怎么吃瘦的快1、一般情况下，在减肥期间尽量选择一些低热量、低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。2、在满足身体营养需要的同时，尽量不要暴饮暴食，可以在早上选择鸡蛋，一杯牛奶，中午以主食为主，晚餐可以用燕麦粥代替，可以吃一个苹果。抽脂可以瘦屁股吗1、抽脂可以瘦屁股，而且是一种最快捷的方法，经过治疗之后，有助于让臀部的线条看起来更加的完美，凹凸有致，常用于改善屁股部位脂肪多以及大。2、出现屁股大可能是长时间不注意运动，导致体内的脂肪没有及时代谢堆积在臀部。
瘦屁股最有效的方法是肉毒素的注射或者溶脂针的注射，同时也可以通过冷冻的方式，根据自身的需求选择。屁股部位的肥胖原因不同，所以调理的方式会有一定的偏差，如果是因为自身出现了肌肉的肥大，或者出现了结缔组织的肥大，需要对局部做肉毒素的注射。其中的肉毒杆菌成分能够起到阻断神经的作用，干扰噢，局部的营养物质供给，长时间的缺乏营养，物质能够达到屁股体积缩小的效果。同时也可以对局部做溶脂处理，如果脂肪堆积比较偏多，在注射以后，其中的化学成分能够达到分解脂肪的作用，通过代谢的方式排出体外，达到屁股缩小的效果。部分人群则会通过冷冻溶脂的方式，促使局部的脂肪细胞萎缩。在做溶脂调理期间，需要保持伤口部位的清洁卫生，要避免在潮湿的环境中，穿宽松透气性好的衣服。