被晒黑了可以通过激光的方法美白皮肤。激光能够快速击碎和分解黑色素细胞，使黑色素变成微小的颗粒，并随人体代谢排出体外，美白效果显著，在进行激光治疗后，应做好局部防晒措施，否则皮肤受到紫外线照射会再次变黑，另外还要注意短期内不吃辛辣刺激性的东西。
激光美白
激光美白是一种可以达到综合性美容效果的方法，经过治疗之后可以解决多种皮肤问题，包括细纹、皱纹、老年斑、雀斑、黄褐斑、痤疮、红血丝、毛孔粗大、肤色暗淡、胎记、疤痕、色素痣、血管痣以及脱毛等，是一种功效非常广泛的激光美容技术。
激光美白的效果是非常明显的，由于这种技术是对皮肤深层进行作用来实现效果的，所以可从根本上解决问题，效果可维持更久。另外，最重要的一点就是这种治疗不会对皮肤造成损害，是一种安全的治疗方法，可以提高皮肤的健康度，让皮肤更为细嫩白皙有光泽。
美白针
美白针含有的谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C这些成分具有抗氧化、抑制黑素细胞中酪氨酸酶(在黑色素合成中具有重要作用)的作用，减少黑色素形成，从而达到美白的效果。一般1-2个月以上才能见效，多数需要使用6个月以上达到相对最好效果。
精子不可以美白皮肤，它完全没有美容的功效。想要美白皮肤可以通过光子嫩肤，这是一种激光治疗，通过光能量作用在皮肤，分解皮下的色素成分，达到美白的作用，另外也可以做白瓷娃娃，它也属于激光美白的范畴，不但能够快速的让皮肤美白，而且还能够减少皮肤的细纹。1、精子可以美白皮肤么不可以。人类男性的精液由精子和精浆组成，大部分都是水，所以是没有美容的作用的。美容还是通过正规的方式来达到效果，现在美容方式很多，但是精子美容是没有任何的美容效果的。2、光子嫩肤美白效果怎么样？光子嫩肤美白的效果一般是比较好的，光子嫩肤治疗主要是利用光子所发射出的光光谱，直接作用于皮肤上，渗透到皮肤深层，分解皮下的色素过滤。还能够自己皮下的胶原蛋白增长，能有效的改善暗黄的皮肤，使皮肤变得光滑白皙。在做完光子嫩肤治疗和外出时，一定要做好皮肤防晒工作。3、白瓷娃娃美白效果怎么样很好。白瓷娃娃属于激光美白的范畴，通过特殊的医疗器械让皮肤变白。不仅见效快而且改善也明显。做完白瓷娃娃后尽量避光日晒，因为做完IPL之后皮肤的角质层得到破坏，皮肤的防止紫外线的技能就会变差，如果做完白瓷娃娃后不注意防晒，会刺激皮肤出现过敏甚至出现色素沉积现象。
女生要通过饮食、护肤品或者是美白针等方式美白皮肤最有效。1.在平时要多吃维生素C以及E含量高的食物，如枇杷、橙子或者是猕猴桃等。可以起到抗氧化的作用，能抑制黑色素形成，同时还可以使肌肤变得美白，尽量不要吃黑色素含量高的食品。另外还要经常饮用牛奶，牛奶中有很多的蛋白质、钙等成分，也具有美白皮肤的效果。2.同时要依据个人肤质来选择美白效果的护肤品，要经常敷补水面膜，能为肌肤补充水分，后期还要涂抹美白精华，能促使肌肤变得白皙。外出活动时要做好防晒工作，比如穿防晒衣带遮阳帽等方式，能避免皮肤受到紫外线的照射。3.如果成年后皮肤仍然比较黑，则要遵医嘱使用美白针，能为皮肤补充很多美白因子，同时还可以分解黄色素、黑色素等。
生理盐水不可以美白肌肤。肤色暗沉或肌肤斑点的出现，多是由于肌肤内部所含色素量较多所致。针对于本身肌肤不是很白的问题，使用生理盐水洗脸仅能适当杀菌，但是对于肌肤色素毫无作用，因此无法美白。对肤色暗沉想要变白者，可直接通过注射水光针或做光子嫩肤来达到美白目的。注射美白针美想要使皮肤快速的变白的话，可以到当地正规的医美医院，通过注射美白针的方式改善美白针注射以后可以使皮肤快速的变白，改善皮肤发黑的症状，使皮肤变得更加的光滑和细腻。一般能维持半年到一年左右的时间。光子嫩肤美白：想让肌肤美白，可以通过光子嫩肤的方法来对皮肤做美白。光子嫩肤不仅可以有效的美白皮肤，同时对于淡化斑点和紧致皮肤也有很好的效果，主要是采用光热效应作用与皮肤，然后通过剩下的脉冲功率对皮肤表层做改善。想要快速变白的小伙伴，不妨尝试上面的两种办法，既可以改变皮肤色素沉着的现象，还可以让皮肤有一个崭新的面貌，而随着年龄增长出现黑色素沉着等情况可以得到有效的改变。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
洋甘菊具有一定美白皮肤的效果。洋甘菊具有清肝火，美容护肤，促进身体排出毒素的作用，如果想要洋甘菊达到美白润肤的效果，可以喝洋甘菊茶，或者是使用洋甘菊提炼出来的精油。美白皮肤还可以选择做彩光嫩肤，可有效解决肌肤的各种瑕疵，使得肌肤水嫩有弹性。洋甘菊美白润肤茶材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml。做法：1、茶壶和茶杯备用。2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油静置3-5分钟，开水冲泡，搅匀即可。即可倒入杯中饮用。洋甘菊具有安神助眠、止痛、舒缓过敏、美容护肤、安抚情绪，洋甘菊具有明目清肺，增强肝脏功能，有效的改善肌肤过敏状况，并可以预防斑点的产生，使肌肤白净，细腻，减缓皮肤衰老。彩光嫩肤美白皮肤的优势能同时解决多种皮肤问题，有效祛除面部瑕疵、色素皱纹、斑点、红血丝等问题；治疗的同时全面改善肌肤质地，美白嫩肤，增加肌肤弹性和活力，不伤肌肤，不痛不肿，无须休养，不影响正常工作和生活。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
适当的喝牛奶可以美白皮肤，牛奶当中有比较丰富的营养物质，适当喝可以起到滋养皮肤的效果，需要长时间的坚持，另外也可以喝一些花茶，但是还需要配合医美手术方式。皮肤粗糙和暗沉可能是出现了角质层偏厚的症状，也可能是长时间的受到紫外线照射所引起的，适当喝牛奶有一定的辅助效果，喝花茶也能清热解毒，同时也能滋养皮肤。有些人的皮肤粗糙特别的严重，脸上还会出现斑点的症状，一般需要选择注射美白针，改善美白针当中的营养成分可以使皮肤变白。通过激光也能起到美白皮肤的效果，激光所产生的能量属于比较强的，可以刺激新的胶原细胞大量的生成。平时还需要做好防晒工作，紫外线直接照射可能会导致新的黑色素细胞沉着，因此影响了恢复，另外还要注意皮肤的补水，尽量不要过度干燥和营养缺乏。