苦瓜有一定的调养皮肤作用，但是祛斑美白方面并不明显，经常吃苦瓜有助于调理肠胃，有抑制自由基的效果，但是这种功效只能起到辅助方面，无法完全达到祛斑美白的效果。想要祛斑美白，除了要注意防晒以外，可通过打水光针等方法。1、苦瓜能祛斑美白吗?可以淡斑美白，但不能起到完全祛斑美白的作用。苦瓜中含有膳食纤维素、维生素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基达到淡斑的作用。但是苦瓜毕竟只是一种蔬菜，淡斑作用有限。虽然苦瓜具有一定辅助淡斑的作用，但是由于每个人长斑的程度不一样，个人体质不同，所以无法明确具体的见效时间。2、祛斑美白怎么做较快想要祛斑美白可以打水光针，水光针属于注射类的护肤疗法，其可以刺激皮肤加快新陈代谢的速度，促进体内的黑色素排出，达到提亮肤色、祛除色斑、收缩毛孔等作用。其次还可以进行光子嫩肤治疗，光子嫩肤利用光热解原理穿透到皮肤深层，可以分解色素，刺激皮下胶原蛋白增生，达到美白祛斑、祛除红血丝等作用。 平时还应做好防晒工作，避免紫外线直射，饮食上多吃维生素C丰富的食物来减少黑色素分泌。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
土豆片敷面膜有美白祛斑的作用，但是这个作用并不大。脸部的色斑类型比较复杂，可能是晒斑，可能是雀斑，也有可能是黄褐斑，单纯靠土豆片敷脸并不能很好的去除，所以脸部有色斑时建议选择科学的方式，比如说激光祛斑治疗等。比较好的祛斑方法激光祛斑激光祛斑就是利用单一的激光波段对皮肤表面进行刺激来达到一个祛斑的效果。但是超皮秒激光祛斑是利用三种不同的光波段的激光作用于皮肤，用高脉冲波以及其它的光波对皮肤进行照射，它产生的高强爆破能力，能对表面的皮肤的斑点进行击碎。去角质角质化混乱也会造成黑色素的沉积，因此对于油性皮肤来说，及时清除老化角质，就成了重中之重，所以要使用一些去除角质的产品。防晒此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。拒绝低劣化妆品禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用，太多可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
白醋洗脸一般是达不到祛斑和美白效果的，而且使用不当还可能会对皮肤造成刺激，不建议用这种方法美白祛斑。如果使用一些高浓度的白醋在这种皮肤之后，就有可能会对皮肤造成一定的刺激，还有可能会引起皮肤出现红肿疼痛，也有可能会造成过敏反应，不利于皮肤的恢复以及好转，也达不到祛斑和美白的效果，所以要尽量避免使用这些偏方来达到美白作用。如果想要快速地祛斑和美白，可以通过医美治疗方法来改善，比如激光治疗，通过激光产生的热量，能够使皮下的色素颗粒在短时间内分解和爆破，通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到改善局部色素沉着的问题，能够针对各种斑点问题来做治疗，比如日晒斑和黄褐斑，也可以改善老年斑和雀斑，在治疗之后皮肤会恢复到白皙的状态。
玫瑰花茶加柠檬、红枣和山楂等可以帮助祛斑美白。玫瑰花茶能帮助加快血液循环，而且也可以帮助美容养颜，加柠檬等食物一起泡茶喝，能达到更好的祛斑美白效果，一般需要长期坚持饮用才有效果，如果希望更快祛斑，可以考虑激光祛斑。玫瑰花茶祛斑美白一、玫瑰柠檬茶原料：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。做法：1、将柠檬洗净，用盐水稍微浸泡，切片;2、把玫瑰花放茶壶中，倒入开水;3、盖焖几分钟，再放入柠檬片;4、加蜂蜜搅匀，即可。二、山楂玫瑰茶原料：山楂干、玫瑰花、冰糖。做法1、将山楂干、玫瑰花洗净，放入杯中;2、冲泡沸水，加入适量冰糖;3、盖焖几分钟，搅匀即可。三、玫瑰花红枣茶原料：玫瑰、红枣、蜂蜜。做法1、将玫瑰花、红枣洗净，沥干水分;2、将玫瑰花和红枣放入茶壶中，冲泡沸水;3、水温后，加入蜂蜜;4、搅拌均匀，即可饮用。激光祛斑物理原理上，一定的波长激光可以穿透表皮，使黑色素颗粒快速的破碎分解，然后被体内的吞噬细胞吞噬排出体外，从而达到祛斑的作用。除了使用这些方法，平时也要加强脸部补水保湿，因为人体的皮肤角质层是很需要营养和水分来维持的，只有有了足够的水分，才能让皮肤更好的进行新陈代谢，加速黑色素从表皮细胞脱落。祛斑之后一定要注意防晒。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
自制祛斑美白面膜大多数可以使用珍珠粉和鸡蛋清制作，调制粘稠状敷在脸部以后可以起到美白的功效，肤色暗沉较严重时皮秒激光。珍珠粉可以起到美白肌肤和营养肌肤的作用，搭配蛋清涂抹在脸部以后有利于加快皮肤代谢和促进局部的色素排泄，从而可以改善皮肤部位出现的肤色暗沉和暗黄症状，可以防止局部的色素沉着程度持续性的加重，达到良好的修复效果。色素沉着长时间难以消除时则需要做皮秒激光，产生的光热效应可以将皮肤表皮和深层的色素颜色爆破，同时可以使皮肤变得更加的细腻和美白以及光滑，达到良好的改善效果。平时要做好脸部的防晒，避免长时间暴晒在紫外线下，适量吃含维生素较高的水果和蔬菜，有抗氧化和淡化色素的作用，有利于改善肌肤问题，防止面部的问题程度加重。