想要让胸变大，可以考虑食补、运动和按摩。胸部主要是由乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部处于发育阶段，适当多吃一些含有脂肪含量高的食物，对于丰胸有一定的作用。运动丰胸可以选择举哑铃，要注意长期坚持锻炼，按摩要注意掌握好方法，如果这些方法效果不佳，可以考虑手术丰胸。自然让胸变大的方法1、食补丰胸可通过食补，使胸部脂肪堆积，在饮食计划中增加蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过增加脂肪含量，可达到丰胸的效果;2、运动丰胸可尝试运动丰胸，举哑铃等上身运动，可有效塑形，改善胸部曲线，使胸部更丰满;3、按摩胸部可按摩胸部，经期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活动增强，乳房出现肿胀感、疼痛感，有效按摩，可帮助胸部发育，塑形。让胸变大的手术方法隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。隆胸手术填充位置是乳腺下和胸大肌下。
可以通过假体隆胸的方式让胸部变大，也可以通过自体脂肪填充的方式让胸部变大。可以在胸部做一个比较小的切口，把假体填入到胸部，让胸部变大。也可以通过抽取身体多余的脂肪组织，对胸部进行填充，让胸部变大。平时还可以多吃一些丰胸的食物，对丰胸也有辅助的作用。让胸部变大的方法1、假体隆胸。选择合适大小和形状的假体，通过在胸部做一个比较小的切口，把假体通过手术的方式填充到胸部乳房的位置，让乳房的形态变得比较饱满。2、自体脂肪进行填充。可以通过负压的技术抽取身体部位多余的脂肪组织，把这些抽取的脂肪祖师通过提纯后，注射到乳房部位，改善乳房的形态。3、吃一些丰胸的食物。平时可以适当多吃一些具有丰胸的食物，如木瓜等。
一般可以通过自体脂肪填充或是玻尿酸填充以及假体填充的方式让胸变大，短时间之内可以达到良好的整形效果。1、自体脂肪填充需要抽取臀部和腹部的脂肪经过过滤以后填充在胸部，使局部看起来更加的丰满和立体，改善自身胸部出现的比较扁平和塌陷症状，短时间之内可以达到良好的整形效果，术后排斥和不良反应较小，脂肪成活率相对较高，脂肪成活以后可以起到长久的维持功效。2、玻尿酸可以起到滋润和保湿以及填充的效果，注射在胸部以后可以使胸部变得更加的坚挺，缓解自身胸部比较小的症状，对于皮肤的伤害性相对较小。3、假体填充需要选择膨体或者硅胶材质，柔软度较好，填充在胸部以后可以使胸部更接近于真性，使自身的身材变得更加协调和匀称，改善自身胸部不够饱满症状。
让胸变大变圆润可通过按摩或者饮食来改善，但如果是乳房发育完善的成年女性，可通过隆胸手术来进行矫正。根据女性乳房的形态以及身材比例，选择假体隆胸或者自体脂肪隆胸的方式来改善胸部的形态。隆胸手术一般适合胸平、乳房下垂的女性，其各有利弊;隆胸后需要1-3个月左右的恢复时间，并且要注意护理。自体脂肪隆胸：自体脂肪隆胸是将腹部、臀部、大腿的自体脂肪抽吸、纯化、分离，获得质量很高的脂肪细胞，通过注射的办法将这些自体脂肪注射到乳房后间隙、胸大肌、乳房的皮下。自体脂肪丰胸非常安全、效果比较好、比较自然，但是，它针对的顾客是乳房条件相对比较好的顾客，增加一些体积是很好的，而对乳腺发育不足、有严重下垂的顾客，自体脂肪丰胸并不一定能达到非常好的效果。假体隆胸：假体隆胸是指将假体经切口植入胸大肌下，或乳房后间隙，达到丰胸目的。切口方式有腋窝切口、乳房下皱襞切口、乳晕下切口三种，临床常通过腋窝切口进行移植，瘢痕较为隐蔽，但损伤大，且不好控制出血量，存在一定的手术风险。目前新引入的内窥镜隆胸，解决了出血问题，且损伤小，术后恢复较快。患者可根据自身体型及经济情况，选择合适的假体隆胸方法。
自体脂肪隆胸或者假体隆胸能让胸变大。胸部过小主要和先天性发育不好有关，尤其是青春期发育的时候胸部发育不当，就容易导致胸部过小，甚至还有胸部下垂的问题，这时候都可以通过自体脂肪隆胸或者假体隆胸来改善，需要了解的是，饮食、按摩、药物都无法让胸变大。自体脂肪隆胸能让胸变大自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果。硅胶隆胸能让胸变大隆胸硅胶隆胸有比较好的组织相容性，没有致癌、致突变、致畸等问题的出现，抗撕力、硬度、弹性回缩力等各方面都比较令人满意。而且，硅胶隆胸极易加工成型，使用也比较方便。硅胶假体隆胸手术后如果没有锐器击伤，一般硅胶是不会破裂的。