想要让胸变大，可以考虑食补、运动和按摩。胸部主要是由乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部处于发育阶段，适当多吃一些含有脂肪含量高的食物，对于丰胸有一定的作用。运动丰胸可以选择举哑铃，要注意长期坚持锻炼，按摩要注意掌握好方法，如果这些方法效果不佳，可以考虑手术丰胸。
自然让胸变大的方法
1、食补丰胸
可通过食补，使胸部脂肪堆积，在饮食计划中增加蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过增加脂肪含量，可达到丰胸的效果;
2、运动丰胸
可尝试运动丰胸，举哑铃等上身运动，可有效塑形，改善胸部曲线，使胸部更丰满;
3、按摩胸部
可按摩胸部，经期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活动增强，乳房出现肿胀感、疼痛感，有效按摩，可帮助胸部发育，塑形。
让胸变大的手术方法
隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。隆胸手术填充位置是乳腺下和胸大肌下。
让胸变大的方法可以通过自体脂肪隆胸或者是假体隆胸的方式来改善，可以使症状快速的得到缓解。1、自体脂肪隆胸主要是采取自身大腿以及臀部多余的脂肪经过专业人士加工以后植入到胸部，达到丰胸的效果不会出现排异的现象，而且吸收也比较好，如果局部的脂肪完全存活以后能够维持永久性，可以使胸部快速的变大。2、假体隆胸主要是使用假体的材料，比如硅胶和膨体，根据胸部的情况雕刻好以后，植入到胸大肌的部位可以改善胸部扁平的症状，使胸部变得更加的丰满。在做完手术以后可能会导致局部出现肿胀和疼痛，需要及时的穿固定型的内衣，而且也要避免让胸部受到压迫和挤压，睡觉的时候可以采用平卧位的睡姿，多吃一些瓜果和蔬菜，促进伤口的愈合，避免做剧烈运动。
做假体隆胸可以让胸变大很多。假体隆胸是在胸大肌或胸腺下植入医用的硅胶假体，这样就能让胸部变得饱满、挺拔。隆胸假体的尺寸，求美者可以自行进行选择。假体隆胸后，外观自然，手感逼真，平时护理措施做到位，可以维持几十年不用更换假体，是目前比较受欢迎的隆胸方式。假体隆胸适合人群1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形；2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；3、轻度乳房下垂；4、先天性乳房下垂；5、先天性双侧乳房不对称；6、先天性胸部畸形，如Poland综合症等；7、乳腺手术后乳房缺失者。假体隆胸的成功标准1、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5—6厘米，形状挺拔，丰满、匀称，呈半球形;乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。2、假体隆胸后乳房大小适中，符合中国妇女的乳房特点（不宜过大），与受术者的身材和胸廓协调。3、乳房的形态丰满挺拔，呈半球形向前突出，可充分体现胸部的健美曲线，且自然，协调。4、假体隆胸后的乳房的柔软度要酷似真乳房，手感良好。5、隆胸手术切口小而不明显。6、无血肿，硬化，乳头感觉减退，假体隆胸的假体位置偏移及排异反应等并发症。
胸变大最简单方法选择假体填充或者自体脂肪填充，也可以通过注射玻尿酸改善。胸部的大小一般会受到饮食以及遗传和生活等因素出现改变，觉得自己的胸比较小时，需要通过做丰胸手术改善。1、自体脂肪填充主要是抽取大腿或者腰腹部等健康脂肪，经过一系列筛选和分离之后可以形成脂肪颗粒，然后注射到胸部能让胸部的体积增大，增加个人的外在美观，通过自体脂肪填充可以避免手术之后出现排斥反应。2、假体包括硅胶和膨体，需要在腋下或者乳晕部位做小切口，把假体经过全面消毒之后，放入到胸大肌部位，具有塑形功效，周围还具有脂肪包裹。3、玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来就有玻尿酸成分，对于胸部出现了皮肤干燥等症状时，可以选择大分子的玻尿酸填充，起到滋润胸部的作用，还可以帮助胸部变大。
想要让胸变大，可以考虑食补、运动和按摩。胸部主要是由乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部处于发育阶段，适当多吃一些含有脂肪含量高的食物，对于丰胸有一定的作用。运动丰胸可以选择举哑铃，要注意长期坚持锻炼，按摩要注意掌握好方法，如果这些方法效果不佳，可以考虑手术丰胸。自然让胸变大的方法1、食补丰胸可通过食补，使胸部脂肪堆积，在饮食计划中增加蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过增加脂肪含量，可达到丰胸的效果;2、运动丰胸可尝试运动丰胸，举哑铃等上身运动，可有效塑形，改善胸部曲线，使胸部更丰满;3、按摩胸部可按摩胸部，经期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活动增强，乳房出现肿胀感、疼痛感，有效按摩，可帮助胸部发育，塑形。让胸变大的手术方法隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。隆胸手术填充位置是乳腺下和胸大肌下。
让胸变大需要通过假体填充改善，也可以通过自体脂肪填充，比较情况下可以选择玻尿酸填充。需要在专业的机构做丰胸手术，可以让胸部变大，增加个人的外在形象。1、对于身体上面有脂肪堆积的症状时，可以选择脂肪填充改善，自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过筛选和净化之后形成微小颗粒，然后用无菌的注射器注射到胸部，可以让胸部变得更加挺立，自体脂肪填充可以避免手术之后出现排斥反应，维持的时间会比较长。2、玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来具有玻尿酸成分，在填充之后可以让局部变得更加饱满，一般需要通过大分子的玻尿酸填充得到改善。3、假体包括硅胶和膨体，需要在腋下或者乳晕部位做小切口，把假体经过全面消毒之后，放入到胸大肌部位，具有塑形的功效。