缩阴术一般可以保持10年左右。绝大部分女性在生产以后都是需要去做缩阴手术，这是由于生产的过程中可能会导致自己的阴道出现松弛和下垂的反应，在这种情况下就需要去做缩阴手术，从而缩小自己的阴道部位，这项手术做完后是可以维持十年左右的时间。
缩阴术怎么做的
缩阴手术分为两种，一种是微创激光手术，还有一种就是普通手术，一般是对阴道黏膜进行双层缝合，使得阴道壁括约肌收缩，阴道张力增加，阴道口紧缩。
缩阴术好处
首先做缩阴术会让阴道保持弹性，做缩阴术会让阴道有松紧度，并且还增加女性自信。也提高了性生活的质量，解除了女性心灵上的痛苦。
并且通过做缩阴手术，还能够去除女性阴道的一些疾病，能够减少细菌滋生，可以让阴道炎、宫颈糜烂这样的疾病得到有效的治疗。还能减少一些妇科炎症。所以说缩阴术让身体和心理都特别健康的一个手术。
紧致缩阴的产品不要盲目的使用，以免给身体造成副作用，现在市面上很多产品都打着速效的广告，其实这些产品长期使用很容易就会产生依赖性，对于女性的私处也会造成一些不利的影响，如果出现了阴道松弛的现象，可以选择去做缩阴手术，让阴道恢复紧致。女性要如何缩阴1、缩阴手术做缩阴手术一般是比较有效果的。缩阴手术发展至今已经比较成熟，做这项手术能有效解决阴道松弛的问题，而且手术创伤小，伤口位置隐蔽，恢复之后效果自然，基本不会有痕迹。选择专业的医生来操作，一般也不会对身体造成危害，安全性比较高。2、提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
石榴皮不可以缩阴。当人们在生产以后就会发现自己的阴道部位出现松弛的情况，长期下去就会使得这个问题变得越发严重，因此就要去做缩阴治疗，但是石榴皮冲洗阴道部位是不能够起到真正缩阴的效果，如果是需要去缩阴，还是要及时的去医院做缩阴手术。缩阴的方式第一种，锻炼，可以通过锻炼使阴道肌肉的松紧度紧实度提高，达到一个缩阴的效果。主要是做提肛运动，可以促进我们盆底肌肉的收缩能力加强，可以起到缩阴的效果。第二种，手术的方式，手术的方式就是把阴道壁切开，纵行切开，然后去掉一部分之后，然后再把它缝起来。这样可以把阴道的横向周长变短一点就可以达到一个缩阴效果。第三种，借助于一些工具，包括缩阴棒、盆底的康复仪来提高阴道和盆底肌肉纤维的弹性，起到缩阴的作用。
缩阴凝胶有一定的紧致缩阴的效果。因为缩阴凝胶可以帮助修复受到损伤的阴道弹性纤维，使阴道变得紧致一点，但是效果并不怎么明显。想要缩阴，建议做阴道紧缩术，阴道紧缩术比较简单，造成的创伤性小，安全性高，在手术后要注意在短时间内避免过性生活，保持伤口干燥。阴道紧缩术是什么阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据求美者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。阴道紧缩术解除了女性心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心，还有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。阴道紧缩手术术前注意事项1、先由医生检查阴道松弛程度，以决定具体行那种术式。2、检查是否合并有阴道炎，子宫脱垂，阴道肿瘤等。如有阴道炎，则须先行抗炎治疗后，再考虑手术。3、月经完全结束后3~5天是较好的手术时机。
产后做盆底肌修复可以缩阴。产后如果出现盆底肌损伤，会导致阴道漏气或松弛的现象，做盆底肌修复能改善盆底功能，紧致阴道。另外，也可以做激光缩阴，能刺激阴道处胶原蛋白收缩，紧缩阴道的效果也比较好，并且属于非农侵入性治疗，不会对私处造成太大的损伤，安全性很强。哪些人适合激光缩阴？十八周岁以上，有过性经验的健康女性；存在阴道松弛、干涩症状，伴有压力性尿失禁者；自然顺产过后需要阴道修复，生育后6个月、不在哺乳期内者。激光缩阴的效果能维持多久？激光紧缩阴道其激光的光热效应，可使阴道粘膜中的胶原纤维、弹性纤维及有机基质等，大量增生重塑，使阴道壁增厚，同时恢复弹性纤维网，效果能维持在2年左右。激光缩阴会影响生育吗？不会，其激光紧缩阴道是采用激光的热效应，能量无法穿透更深的组织，安全性高；并且对膀胱、卵巢、子宫等基本无副作用，所以不会影响生育功能。
缩阴手术可以去挂整形美容科。缩阴手术主要是改善女性阴道松弛的情况，其实阴道松弛情况严重，很容易出现漏尿，对夫妻生活也会造成一定的影响，所以有需求的女性，可以去正规的整形机构挂这些整形美容科，通过合理的方案进行缩阴手术。阴道紧缩手术作用阴道紧缩手术是常见的一种手术，只要有需求去正规专业的机构去做这些手术，都可以达到很好的效果，但是必须注意后期的护理工作做到位，一定要注意私处的健康卫生，做完手术之后不能马上同房，而且要保持清洁，预防感染。阴道紧缩手术注意事项当然阴道紧缩手术确实也是会存在一定风险性，所以我们需要去正规的机构咨询，医生根据自己的松弛情况来制定合理的治疗方案，这样才可以达到更理想的效果，减少不良的影响。阴道紧缩手术后饮食护理禁忌手术之后饮食上也要注意尽量多补充一些富含蛋白质以及各种营养的食物，这样对身体的恢复比较有效，而且要适当的休息，避免过度的劳累，不要做剧烈的运动或者是下蹲动作。