女孩子可通过阴道紧缩术让阴道变紧。女性阴道松弛多是由于分娩或性生活过于频繁导致的，可适当的通过提肛运动来增加阴道肌肉的弹性，长期坚持锻炼才能看到效果。如果想要快速缩阴，可通过到医院做阴道紧缩术等，来改善阴道肌肉的弹性，同时也能改善产后一些漏尿等问题。
女孩子阴道松弛的原因
女性的阴道正常情况下前后壁是闭合状态，如果是生过孩子的女性，在生产过程中因胎儿较大、产程时间长或生产过程中行产钳助产，产后就会使阴道壁变得松弛，也会出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂，有时还会有增加腹压时出现溢尿。
女孩子阴道松弛怎么治疗
要想使阴道变的紧缩，可以通过提肛运动来增加肌肉弹性，也可以通过盆底康复仪来恢复盆底肌肉的弹性。如果通过以上方法仍无效果，就需要到医院做阴道紧缩术、阴道前后壁修补术，如果有溢尿还需要做尿道中段悬吊术，改善阴道松弛及溢尿。
女性采用顺产的方式分娩，会影响到阴道的紧致度，进而降低性生活的质量，单纯的靠饮食无法实现紧致阴道的功效，可以采用激光或手术的方法进行改善，效果比较明显，详细了解下吃什么东西可以紧致阴道?吃什么东西可以紧致阴道?。一般口服食物是不能够使阴道变紧致的。建议到医院做一下妇科检查，看看阴道松弛的程度，如果阴道松弛比较厉害的话，需要采取阴道紧缩术才能够使阴道变紧致。缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩.手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题.缩阴手术前的诊断主要是借助塑胶仪器，把塑胶仪器放入阴部，通过仪器上的显示来判断是否松弛;而在中国医生主要靠临床判断女性的阴道是否松弛，以医生能否将两个指头轻易地插入阴道为判断标准，从而可以进行缩阴术。缩阴手术后多久恢复?伤口愈合一般只需4~5天，恢复性生活则最好一个月，提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。手术缩阴的好处缩阴手术维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。吃什么东西可以紧致阴道?激光或手术的方式紧致阴道，效果保持的时间在数年左右，效果稳定，如果女性朋友想要得到好的改善，可以尝试这两种方式，单纯的饮食效果并不明显。
阴道整形手术的费用大概在5000元-10000元左右，在进行手术之前需要做一些相关的检查，看看是否适合进行这一手术，女性在生完孩子之后会出现阴道松弛的现象，这个时候可以通过阴道整形手术来让阴道变得更加的紧致，有助于提高性生活的质量，做完手术之后要避免过早同房。阴道整形手术效果怎么样1、安全无忧采用比较可靠的微创外科技术，应用局部麻醉，缝合精细。手术只需要30分钟，采用韩式纳米可吸收线缝合创口，避免了传统手术需拆线造成的感染、排异、过敏等并发症。由临床技术精湛的医生亲自实施，保障安全。2、微创无痕娴熟的妇科微创医生应用精细的微创技术，比普通外科医生更了解女性私处结构，术后几乎看不出私处有动过手术的痕迹，阴部呈现少女自然紧窄。3、全程无痛手术采用新型的局部麻醉，全程无痛。4、紧缩不复发因不伤肌肉组织，通过自身肌肉的牵拉可实现紧缩。
阴道松弛是困扰着很多女性的一个问题，一些女性在生完小宝宝之后都会出现程度不同的阴道松弛现象，当女性出现阴道松弛的时候就会给女性的日常生活带来很多的苦恼，比如出现漏尿的现象，排尿困难和容易患上妇科炎症等;目前阴道松弛可以通过手术的方法来缓解症状的。阴道松弛手术适用范围适用于各种原因导致的阴道松弛患者。许多妇女由于各种原因可以引起阴道括约肌功能减弱，黏膜皱襞变少变浅，性交或运动时，空气出入阴道失去控制，发出异常声响，影响正常活动及性生活和谐。凡因经阴道分娩、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。手术并发症手术可能发生的并发症包括血肿、感染和对麻醉的反应。手术前后患者应该遵守医师的医嘱和指示，这样可以减少一部分风险。手术后护理术后要卧床12～24小时，口服抗生素预防感染。用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天2次，共7～10天。不要服用阿司匹林药物，不要吸烟。术后一周拆线。6周内禁性生活。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1～2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。阴道紧缩术的效果可能是突出的或轻微的，这取决于术前的松弛状态。手术的效果是持久的。做阴道松弛手术的时候一定要到正规的医院做，在做之前要对详细的检查，和医生对手术当中的细节进行沟通，并且在手术之后要注意对身体的护理，这样才能让手术的效果达到比较理想的状态。
想要阴道紧致可以去做阴道紧缩手术。这是私处的一种整形手术，对私处松弛下垂严重的人来说，这种方法是比较快速有效，但是手术也会存在一定的风险性，所以去正规专业的机构进行手术才是根本，不能够盲目的手术，手术之后一定要听从医生的护理建议。 紧致阴道的具体方法 很多生育完之后的女性阴道松弛的情况严重，还会出现漏尿的现象，这种情况就可以通过手术的方法紧致阴道，当然也可以在医生的指导下进行一些盆底肌的修复运动，比如凯格尔运动，坚持做这些修复运动，同样也可以起到很好的紧致阴道修复的效果。手术紧致阴道后注意事项如果确实想要手术，也要去医院与医生进行全面的交流沟通，根据自己的情况来制定最合理的修复方案，修复完之后要注意不能够马上同房，而且要保持私处的清洁卫生，避免出现一些私处感染。 手术紧致阴道后的禁忌做完之后不能够马上进行剧烈的运动锻炼，或者是下蹲等这些动作，因为也是会影响到愈合的，尽量休息几天，这样对局部的愈合才更有帮助。
阴道紧缩术时间并不长。阴道紧缩术时间大概在一个小时左右，如果本身阴道松弛比较严重，可能手术过程比较复杂，所需时间会比较久，但是基本上不会超过两个小时。阴道紧缩术可有效改善阴道松弛情况。术后要注意护理，一个月之内避免同房，多吃一些营养食物，避免剧烈运动。阴道紧缩术过程1、阴道紧缩术消毒：一般用0.1%新洁尔灭常规消毒阴部。2、阴道紧缩术麻醉：用2%利多卡因作浸润麻醉。3、阴道紧缩术做切口：在阴道后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤作切口，在阴道内作后壁两侧切口，深达横切口，粘膜下游离，楔形祛除部分粘膜，将游离的后缘切除，切开括约肌层，褥式缝合肌层使周径缩小，再缝合粘膜。整个阴道紧缩术时间不会太久。阴道紧缩术后护理1、阴道紧缩术后注意观察伤口有无渗血、渗液等情况。2、阴道紧缩术后24小时及时取出阴道填塞纱布。3、阴道紧缩术后5-7天拆线，年老体弱或过度肥胖者应延长拆线时间及间断拆线。