胸大可以通过控制饮食、加强运动或者抽脂手术等方式来瘦胸。饮食上首先要控制饭量，不要吃脂肪和糖分含量高的食物，可以食用粗纤维和高蛋白食物来代替主食，另外要配合运动，可以选择一些胸部的运动来燃烧胸部的脂肪。如果效果不好可以考虑下抽脂手术来瘦胸，但是要选择正规专业的机构。
抽脂手术怎么瘦胸
做抽脂手术瘦胸，能够使胸部的脂肪数量减少。该手术在操作时会在胸部比较隐蔽的地方做接口，通过肺癌真空的方式，使用专业的抽脂仪器，将局部的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，从而达到使胸部变小的效果。
什么运动有利于瘦胸
想要瘦胸部建议可以进行游泳、俯卧撑、跳舞、跑步、仰卧起坐、扩胸和拉伸运动，这些运动方法都可以有效的瘦胸，尤其是游泳运动，游泳是瘦胸最好的方法之一，尤其是自由泳和蝶泳。但这些运动都需要长期坚持进行，才会有明显的效果。
男生瘦胸的快速方法是局部吸脂手术、缩乳手术、手术切除等方法来做治疗，能够达到快速的改善效果。1、男生胸部出现脂肪堆积症状之后，可以采取吸脂手术，主要是在胸部做一个比较小的切口，然后再把里面的脂肪抽出来的，可以在短时间内改善脂肪堆积的症状，也能达到瘦胸部的效果。2、缩乳手术主要是把乳房部位多余的皮肤组织完全的切除掉，然后再做缝合处理，也能在短时间内改善胸部比较肥大的状态，是目前缩乳比较有效的一种措施，可以针对男性或者是女性胸部大的问题来做治疗。3、对于症状比较严重的，就可以直接通过手术的方法来做切除治疗，要把局部的皮肤组织完全的切除掉，才能达到使胸部恢复到平整状态的，也能有效的改善胸部比较大以及胸部脂肪堆积症状。
胸太大可以通过手术切除的方式或者选择抽脂手术的方法使胸部变瘦，要根据胸部的不同情况选择合适的手术方式。如果胸部的脂肪含量比较多导致的胸部特别大，影响了肢体的美观度，可以选择抽脂手术的方式，一般会利用负压的原理，在隐蔽的部位做切口，可以将抽脂针插入了脂肪层，抽出多余的脂肪，从而使胸部变瘦。在做完吸脂手术后，要配合使用束乳带，避免出现胸部下垂的症状。如果胸部的乳腺组织量比较多，需要通过手术切除的方式做改善治疗，才能达到比较理想的使胸部变瘦作用，在做完手术之后胸部会出现肿胀和疼痛是正常的，可以服用一些止疼的药物，减少疼痛感。恢复期内要遵医嘱服用一些抗感染的药物治疗，同时避免碰触到胸部，避免做上肢的剧烈运动，以免影响到手术后的恢复。
瘦胸可以到医美机构做抽脂手术以及胸部缩小手术的方法来治疗。胸部上面的肉比较多，很可能是脂肪量明显的堆积，平时没有做好胸部的保养以及护理等因素所引起，会对胸部的外观以及美观度造成很大影响，有可能还会影响身材的美观，应尽快通过医美的方式来治疗。在治疗期间需要做好胸部的保养工作，减少胸部受到刺激，以免导致胸部的软组织产生感染风险。1、可以到大型的医美机构通过抽脂手术来治疗，在胸部隐秘的部位做比较小的切口，可以把胸部上面的脂肪和组织抽出来，就能达到比较好的瘦身效果。2、通过做胸部缩小手术来治疗，在腋下隐秘的部位做比较小切口，把胸部上面脂肪和组织，利用手术方式切除掉，达到瘦胸目的，让胸部看起来会更加平整漂亮，要穿调整型的内衣。
跳绳是可以减肥的，很多人可能都听说过，而有些女性朋友们对于胸部很是看重，都希望减肥不减胸，但是胸部在运动怎么可能不变小呢，如果有人跟你说有种减肥方法让你瘦身而不瘦胸的话，那一定是在骗你，因为无论是运动还是药物都不可能达到这一点。别看跳绳运动起来简单，消耗的热量却非常惊人。以一个体重55千克的人来说，跳绳十分钟大约可以消耗90千卡的热量，远高于打篮球所消耗的76千卡和跑步所消耗的74千卡。此外．跳绳还可以强化心肺功能，增强肩膀、背部和手脚的肌力，有改善身材曲线的作用。从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几．可谓耗时少、耗能大的有氧运动。老实说，跳绳瘦身见效并不快、但非常科学，它会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。不过提醒MM跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳也不耽误我们其他的娱乐。跳绳的同时你仍可以听音乐、聊天等，并且绳子也便于携带，比很多健身器材都方便，不管是旅行还是外出，都可以派上用场。跳绳减肥同样会让你的胸部瘦下来的，但是这种运动可以让你的全身得到运动，胸部看起来也会很紧致的，只要胸部看起来挺拔，不是也很好看吗？而那些看身材还行，但是胸部很大的女生看起来是不是怪怪的呢。身材均称才好看，胸部太大反而不好看了。
瘦胸最快最有效可以通过运动的方式改善，也可通过控制饮食的方式改善，对于学生党的人群可以等成年之后通过吸脂手术来改善。现在社会以丰满的胸部为美，但是胸部的脂肪数量比较多，会导致身体看起来比较肥胖，需要通过一些方式来使胸部变得更加的协调，能够提高身体的美观度。1、可以通过经常做有氧运动的方式来秀胸，比如游泳和跑步能够加速身体脂肪的燃烧速度，长期坚持能够看到瘦身的作用。2、为了使胸部变得更加协调，平时要控制好个人饮食，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物，以免导致体内脂肪堆积，可能会导致胸部肥胖的问题加重。3、瘦胸效果不理想的，可以等成年以后到医美医院通过做胸部吸脂手术的方式来改善，使胸部的脂肪数量相对减少，也可以使胸部肥胖的问题得到较好的改善。