现在有部分的人群因为不注重口腔的卫生，就会导致牙齿发黄、发黑等现象，那么有的人为了改善牙齿色泽的情况就会去做冷光美白进行处理，但是冷光美白在做完以后饮食方面一定要注意，我们一起来了解一下冷光美白后食物推荐有哪些？冷光美白后食物推荐1、香菇香菇富含香菇多糖(lentinan)成分，这种物质可以抑制口腔中的细菌，避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道，可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味，但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。草莓2、苹果虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。3、草莓美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。牙齿冷光美白牙齿冷光美白是使用冷光灯，使波长480～520nm的高强度蓝光，经由特制光导纤维和滤光光学镜片，经过特殊光学处理，隔除有害的紫外线和红外线，照射到涂有漂白剂的牙齿上，促使漂白剂快速反应，快速产生氧化还原反应，去除牙齿表面及深层附着的色素，达到漂白的效果。漂白剂主要成分是过氧化氢与直径为20nm以内的二氧化硅粉剂经调合成漂白糊剂。牙齿冷光美白的效果通常可以维持2年左右。该方法安全、高效、对牙齿损伤较小。在日常生活中一定避免吃色素过深的食物，其次在术后一定不要吃过硬或者过黏的食物，避免对牙齿造成损伤，其次在三餐以后一定要做好刷牙工作。
做牙齿冷光美白旳价格大概是在1000元到2000元左右。由于每个地域消费水平不同，选择的医院等级不同，所以做牙齿冷光美白的价格也就有所不同。经济发达的城市消费水平高一些，牙齿冷光美白的价格也就会偏高。这种美白牙齿的方法，操作简单，见效快，对人体本身不会造成任何的危害。改善后的效果一般可以维持5年左右。牙齿冷光美白要做几次1、牙齿做冷光美白的次数是根据牙齿的着色情况来决定。2、患者牙齿是由于吸烟或者是喝茶水导致牙齿变色，需要做1~2次冷光美白才能够达到漂白效果。3、患者的牙齿若是属于四环素牙或者是牙髓坏死，导致牙齿内部着色，需要3~4次操作或者是更多次操作，才能够达到美白牙齿效果。牙齿冷光美白旳副作用1、做牙齿冷光美白会对口腔造成伤害。2、牙齿冷光美白操作会影响牙龈健康，部分人群会出现牙龈炎等多种疾病。3、做这种牙齿治疗会有一定的依赖性，等到一段时间过后，牙齿就会恢复到原来的颜色，这时就需要重新做冷光美白了。4、也有一部分人员在术后牙齿会出现敏感或者是牙痛的情况，这种情况会随着时间的推移慢慢消失。
冷美白牙齿，是现在受到很多人喜欢的一种美白牙齿的方式，因为方便有效，而且又快速，实际上冷光美白牙齿是不会感觉到疼痛感的，而且尤其适用于牙齿因外因引起的变黄，呈咖啡色或者是酱油色。1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果.3、死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症.4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生的诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙的方式进行修复.5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果.6、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应证；7、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白；8、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的也不属于适应证人群。9、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症。
皓齿美白和冷光美白相比较来说，皓齿美白效果会稍微好一点。皓齿美白属于比较先进的牙齿美白技术，可以防止美白后牙龈有过敏的情况，比普通的冷光美白效果好，也不会对牙齿造成损害。皓齿美白和冷光美白都属于比较常见的改善牙齿暗黄的症状，让牙齿看起来更加美白，但是各有各的缺点以及优点，需要根据口腔的健康状况，选择合适的方式做牙齿的美白，才可以增加口腔的美观度，让牙齿看起来更加漂亮。在日常生活当中也需要做好口腔的清洁与保健的工作，吃过饭之后要及时的漱口，以防止食物残渣在口腔里面的牙齿上面残留，会导致牙齿上面明显的着色。也需要养成早晚都要刷牙的好习惯，能用来保健口腔，使用美白的牙膏刷牙，让牙齿的颜色发生改变，但牙齿颜色看起来更白。
牙齿的洁白程度在一定程度上对一个人的外在颜值美观性有着很大的影响，所以如果牙齿色素沉积过于严重的话，不少人会选择一系列的方法来去除色素沉积。其中冷光美白就是越来越多的人会选择的一种牙齿洁白方法。但是也有许多人会比较担心冷光美白对牙齿会造成伤害吗?冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。冷光美白是一种快速，安全，持续时间长，效果显著等优点的美白方式。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，冷光美白是在低温冷光，操作过程完全不接触牙龈，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构不会造成损害。冷光美白照射牙齿时，会在牙齿表面涂抹一些美白剂，可以有效祛除牙齿污垢，但是对牙齿以及牙龈是没有任何伤害的。冷光美白牙齿是将波长480-520nanometer之间的高强度蓝光，经过转换光学传导，通过30多层镀膜的特殊光学镜片，特殊光学处理后，隔离了有害的紫外线和红外线。把过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅为美白剂，快速产生氧化还原的作用，通过牙小管，去除牙齿表面和附在牙齿上的色素，实现快速美白牙齿的效果。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。