番茄你们应该都知道吧，反正我们老家的话就是西红柿，西红柿里面所含的维生素真的是特别多，而且我自己减肥期间的时候真的是除了黄瓜，主要的就是西红柿。
番茄除了可以减肥之外，还有非常不错的美白效果，因为它起义中的维生素C是比较多的，所以如果想要美白的小姐妹们或是跟我一样是黄皮肌的小姐妹们，番茄美白你们一定要试一试。
下面我就来简单给你们分享分享番茄美白的效果到底怎么样吧☟
☑吃番茄可以美白吗
番茄当中所含有的维生素C含量是比较高的，维生素A还是稍微差一点，维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，而且对于刺激胶原蛋白合成的效果是非常不错的。
所以经常去吃含有维生素C比较多的蔬菜水果，比如西红柿，对于美白的效果真的是非常不错的~~
除了西红柿我还喜欢吃猕猴桃，里面的维生素C也是多多滴~
☑番茄美白方法推荐一：西红柿汁
早上起来喝一杯西红柿汁，真的是排毒养颜，而且还能够美白，我都是准备好西红柿，直接到中间拿十字刀，然后水开之后把西红柿放进去，去皮之后把西红柿去皮拿出来切成小块，放在料理机里面，直接在打成汁就可以。
当然我夏天都是在冰箱冷藏之后才去喝的，这样口感真的非常不错~~
Ps：如果你感觉单独的喝西红柿汁比较酸的话，可以适当的加一些蜂蜜
☑番茄美白方法推荐二：西红柿擦脸
西红柿除了可以生吃或者榨成汁儿之外，另外还可以把西红柿去皮去籽，直接的捣乱，然后直接擦在脸上，美白的效果或者是预防感染的效果真的是非常不错。
另外榨汁的时候也可以加入适量的白糖，这样可以让皮肤变得更加的细腻，而且坚持用完之后，你会发现你的脸还会变得越来越紧致。
当然在晚上的时候还可以挤一点柠檬汁放进去，这样不仅能够美白还能够抗氧化，真的是一举多得呢~~
✪美白的小建议☟
除了西红柿，还有很多的食物都是可以美白的，比如猕猴桃呀或者其他的一些含有维生素C较多的食物，那我们在用饮食去调节的时候，也一定要注意外在的护理，防晒工作一定不能停在出门之前，30分钟一定要涂防晒产品，否则会影响我们美白的效果。
注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
用番茄汁敷脸能祛斑，番茄中含有非常丰富的维生素C，用来敷脸能够防止色素的聚集，对于去除面部的色斑具有非常好的效果，不过这一方式需要长期坚持，如果脸部的色斑比较严重，还可以搭配一些其他的方式来进行祛斑，比如饮食，激光手术等。1、西红柿敷脸可以祛斑西红柿当中含有谷胱甘肽的成分，能够有力的抑制黑色素形成，加速皮肤内的新陈代谢，将皮肤深层的毒素垃圾排出体外，从而达到去除色斑的效果。需要把新鲜的西红柿洗干净榨成汁，按照5:1的比例，把西红柿汁和蜂蜜混合搅拌均匀，之后均匀的涂在脸部有色斑的地方，大约10分钟后洗净脸部就可以了。除了敷脸还可以每天喝杯西红柿汁，不但可以去除色斑还有美白肌肤的功效。2、激光手术可以祛斑激光手术是通过不同颜色的激光作用于皮肤深层的黑色素颗粒，利用光学的原理将皮肤内的黑色素击碎，同时加快皮肤的新陈代谢，把皮肤深层的毒素垃圾排出体外，达到去除色斑的目的。但是手术后需要注意清淡的饮食，以及养成良好的作息习惯。3、合理的饮食可以祛斑在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素C，能够有效的抑制皮肤的黑色素，同时补充皮肤内所需要的营养物质，加快体内的新陈代谢，将身体里的毒素垃圾排出体外，进而达到去除色斑的效果。例如柠檬、猕猴桃、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜等等。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
小番茄能美白，但是只能起到辅助的效果，美白效果不是特别明显。小番茄里面含有大量的维生素能起到比较好的抗氧化效果，通过长时间吃小番茄，能起到辅助美白目的，但是美白效果不是特别的好。皮肤有发黑的症状，可以到大型的医美机构注射美白针，通过光子嫩肤的方式治疗。美白针注射之后，可以把皮肤里面的黑色素颗粒尽快分解，及时通过新陈代谢排出体外，就能达到比较好的美白皮肤效果，改善皮肤新陈代谢，让皮肤在短时间之内恢复白皙。光子嫩肤主要通过普光的特定光照射原理，可以照射到皮肤的真皮层，能达到嫩肤和美白目的。治疗之后在外出的时候需要做好防晒的工作，避免紫外线直接照射皮肤，以免导致皮肤的颜色发生明显的改变，对皮肤的恢复和美观度会产生很大影响。
干货满满的美白大法!!一个星期白一个度不是梦!!本仙女天生是一个黑黄皮，跟我男朋友比起来根本就没有差别，甚至比我男朋友还要黑一点，简直是严重打击了我的自信心!!在各个网站收集了很多美白大法之后，再加上自己平时的美白锌的，刚坚持了一个星期就看到了明显的美白效果呢，真心觉得自己白了一个度!废话不多说!今天就为大家上干货!!美白方法一：内服1.番茄美白法：番茄+蜂蜜做法：准备一个大番茄，切下小盖，挖去番茄里面的籽儿，倒几勺蜂蜜，放进冰箱冷冻两小时左右，拿出来直接用勺挖着吃即可。(不仅可以美白，而且还是一个绝佳的夏日甜品呢，冰冰凉凉滴，非常好吃～～)功效：番茄中具有丰富的维生素c，这是一种抗氧化成分，能够有效地抑制黑色素的形成，对防治雀斑有一定的作用。番茄对皮肤美白具有一定的功效。番茄中还含有一种叫谷胱甘肽的物质，还具有抗癌抗衰老的功效～～PS：如果有小仙女觉得这样比较麻烦，也可以每天吃一个大番茄即可，但是每天一定要坚持吃番茄哦～2.燕窝美白法燕窝可以起到美白养颜和补充气血的功效，所以对于经济条件比较好的小仙女们来说，可以每天吃燕窝，长期坚持服用可以看到自己的肌肤白里透红，并不是惨白色哦～～PS：因为我平时工作比较忙，所以根本就没有时间炖煮燕窝，我都是直接在网上买的即食燕窝，但是一定要买正规厂家生产的哟～美白方法二：外用材料：珍珠粉+维e胶囊+乳液(某红书所学到的美白超级大招!!超级管用!!看见自己白了之后，我超级鸡冻!!)做法：珍珠粉，维e，乳液比例2:1:2.全部倒在面膜碗里，然后调和均匀至没有疙瘩即可。调好的美白身体乳抹在身上，然后不断按摩，促进皮肤的吸收～在涂抹20分钟以后，身体乳基本上可以被吸收掉～～(可以根据自己的情况选择是否需要搓洗掉。。)PS：部分小仙女在刚刚使用的时候有可能会搓泥～(所以身体乳要尽量选择质地比较稀的身体乳)有话说!!珍珠粉和维E胶囊使用都可以，在药店能买到的东西，非常便宜且大碗，而乳液可以根据个人的经济预算来随便选择，比如多芬身体乳就比较不错哦～～上面的美白大法坚持用!一定可以看到自己白!白!白!!注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
番茄能起到辅助减肥的作用。首先番茄热量低，富含大量膳食纤维，包括维生素和矿物质，能够在减肥期间补充食物营养，促进肠胃健康，可起到饮食当中的辅助效果。想要减肥还是需要适度的运动健身，另外也可以通过吸脂术改善局部过胖的问题。一、番茄能减肥吗西红柿是有利于减肥的。西红柿中含有丰富的果胶和食物纤维，能够让人有一定的饱腹感，同时就会减少一些其他食物的摄入。同时纤维不但无法被肠道消化，还会吸附一些多余的脂肪，这样就有利于达到减肥的效果。西红柿中还含有丰富的维生素，也可以促进脂肪的代谢。减肥期间建议多吃一些西红柿，要多吃一些其他的清淡的蔬菜和水果，都有利于减肥。二、番茄减肥食谱早餐：全麦面包1片，搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。晚餐：水煮菠菜(500克)，滤干水后，加上胡椒和盐，再加入2片西红柿和50克面(意面也可)。三、吸脂减肥也是可行的但是减肥的方式还是要通过运动减肥比较好，如果只是通过吸脂减肥的话，也只是减局部的脂肪，有一定复发的可能性。运动减肥不仅可以坚持而且还可以塑形，更重要的是有利于身体的健康。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者