吃胶原蛋白粉有用，也需要根据个人的皮肤状态做决定。
如果皮肤一切都处于正常状态，定期使用蛋白粉能补充肌肤缺失营养，使皮肤长时间维持饱满紧致的状态，起到很好的抗衰老效果，如果皮肤已经出现了衰老，单纯使用胶原蛋白粉，被人体分解吸收的药物成分是有限的，效果不太好。最好选择胶原蛋白注射的方式做治疗，医生能根据皮肤的状态把合适数量的药物成分注入到皮肤深层，在被皮肤吸收后能填充皮肤凹陷，还能使皮肤恢复到原有的弹性，起到很好的抗衰老效果，皮肤变得更加年轻态，最好到正规医院接受治疗，医生的经验较为丰富，能明确注射药物的数量以及位置，做出的效果会更加有保障。
在平时生活中也可以使用防寒胶原蛋白以及多种维生素的食物，能有利于皮肤健康。
富含胶原蛋白质比较多的食品，主要有猪蹄和鸡爪子。猪蹄和鸡爪子里面含有大量的胶原蛋白质，可以为皮肤补充足够的胶原蛋白，能在很大程度上减缓皮肤衰老的症状，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白就会大量的流失，可能就会导致皮肤上面形成明显的皱纹，还会导致皮肤有衰老的症状。皮肤上面的胶原蛋白质锻炼流失也可以到大型的医美机构，通过注射胶原蛋白的方式来治疗，就可以在很大程度上延缓皮肤的衰老。在日常生活当中，也需要做好皮肤的清洁及保养的工作，减少皮肤受到不良的刺激,要及时外用保养霜涂抹，能起到比较好的保养皮肤效果，减少皮肤上面皱纹的形成。平时也要定期到美容院做面部的护理以及提拉，能为皮肤补充足够的营养物质，让皮肤看起来会更加健康。
打胶原蛋白针好还是玻尿酸好不能够一概而论，需要根据个人的情况来决定。胶原蛋白和玻尿酸都属于一种比较安全或者可靠的填充物，如果面部出现了明显的松弛和下垂，一般可以选择胶原蛋白，是面部不可缺少的一种营养物质可以增加肌肤的弹性，恢复年轻化，达到光滑平整的目的，一般可以维持6个月到12个月左右。如果面部出现了皱纹或者干燥脱皮的时候，也可以选择玻尿酸，玻尿酸可以为皮肤组织提供营养，去除面部的鱼尾纹或者法令纹，注射以后恢复的比较快，创伤性比较小，同时还可以改善干燥和脱皮的症状。在注射的时候要选择比较正规的医院，同时还要避开月经期或者怀孕期，注射以后不能吸烟喝酒，避免影响药物的发挥，可能会产生冲突，影响到治疗的效果，注意个人卫生。
一般而言，通过注射胶原蛋白进行隆鼻手术，其结果通常不会使鼻梁变宽。胶原蛋白是一种生物相容性材料，能够被人体自然吸收和代谢，因此在隆鼻过程中，它能够提供较为自然的填充效果。然而，由于个体差异和注射技术的不同，个别情况下可能会出现鼻梁变宽的现象。胶原蛋白隆鼻的效果受多种因素影响，包括注射的量、注射的技巧以及个体对胶原蛋白的反应等。例如，透明质酸、聚左旋乳酸和聚甲基丙烯酸甲酯等材料也可用于隆鼻，它们在医生指导下使用时，通常能够提供较为理想的塑形效果。重要的是，任何注射材料的使用都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。在选择隆鼻材料时，应充分了解各种材料的特性和可能的效果，并咨询专业医生的意见，以选择最适合自己的隆鼻方案。
补充胶原蛋白的好处可以增强皮肤的防御能力，也能达到氧化效率的效果，从而有助于皱纹去除，也有很好的滋阴作用。如果是人体所需的胶原蛋白，可以通过食物的方式补充，比如导致一些猪皮鱼皮、鱼肉、瘦肉，牛奶、鸡蛋以及银耳等，都可以达到滋养肌肤效果，有助于体内钙元素补充，从而转化成胶原蛋白，提高自身免疫力和抗病能力，对于皮肤衰老会有延缓效果。如果想要直接补充皮肤所需的胶原蛋白，可以选择胶原蛋白针剂注射，可以达到快速滋养肌肤效果，刺激胶原蛋白细胞更新速度加快，达到重新排列效果，促进皮肤光滑度提高以及紧致性增强，也能改善细小皱纹，达到快速美容养颜效果。在日常生活期间，一定要做好面部的补水以及缩水工作，正常选择补水面膜补水，也要做好日常护肤。
爱美人士一般可以多吃一些猪蹄和牛筋以及鸡皮等等，食物补胶原蛋白最好，但是单单通过饮食的方式补充胶原蛋白，效果并不是很好，爱美人士想要在短时间内使皮肤补充足够的胶原蛋白，可以通过注射胶原蛋白真的方式改善，也可以通过注射玻尿酸的方式缓解。1、这些食物里面富含丰富的营养物质和胶原蛋白成分，长时间服用能够使皮肤变得紧致，减少皮肤出现松弛的症状，还能使皮肤恢复弹性滋润皮肤。2、爱美人士通过注射胶原蛋白以后，能够在短时间内补充皮肤所需胶原蛋白成分，是自身皮肤松弛和下垂的症状，在短时间内得到改善，达到恢复肌肤弹性的作用，从而使皮肤恢复年轻态。3、玻尿酸是一种透明质酸，主要是通过注射的方式将有效的成分注射到皮下真皮层内，及时补充皮肤所需营养成分，还能够刺激皮下胶原蛋白和弹力纤维增生。