大胸变成小胸方法是局部吸脂手术、缩乳手术等，能够达到缩小乳房的作用。
1、胸部比较大，可能是由于局部的脂肪过度堆积所造成的，可以通过局部吸脂手术的方法来做改善。主要是在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放入到脂肪层当中，利用一种负压的原理把局部的多余脂肪抽出来，可以在短时间内改善局部脂肪堆积的症状，也能达到缩小乳房的效果。
2、缩乳手术主要是把乳房部位多余的皮肤和组织切除一部分，在做完切除之后还需要做缝合处理，也能达到改善乳房比较大的问题，使乳房能够在短时间内变小。这种手术会对皮肤造成一定的损失，皮肤上面也会留下来伤口要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口出现感染的症状，同时还需要选择穿宽松和舒适的衣物，以免对伤口造成摩擦。
女性胸部如果小就会影响身材，女性胸小可以做丰胸手术来改善。自体脂肪隆胸效果不错，丰胸后不会出现排异的情况。很多求美者不知做个大胸的价格是多少。做个大胸需要多少钱?一、做个大胸需要多少钱做自体脂肪隆胸的价钱约10000~50000元。自体脂肪隆胸是通过负压吸脂的方法将腰、腹、腿、臀部等处多余的脂肪吸出，经过处理后得到纯度比较高的脂肪小颗粒，然后将脂肪小颗粒通过微型针管均匀地注射到乳房腺体后间隙或腺体表面，塑造的胸部自然丰满，而且有减肥瘦身的效果。二、自体脂肪隆胸功效自体脂肪隆胸是将求美者腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位抽脂肪颗粒，再将脂肪颗粒纯化后，注射移植到乳房，增大乳房的体积，改善乳房形态。自体脂肪隆胸真实自然，同时又达到了减肥塑身的效果。三、自体脂肪隆胸的优点1.来自自体组织，无排异反应，柔软自然，从心理上更容易接受;2.相对假体隆胸创伤小，恢复快;3.可以同时去除腿部、腹部多余脂肪，达到瘦身丰胸一举两得的效果;4.没有明显手术切口瘢痕。四、自体脂肪隆胸术前须知1.排除手术禁忌症：如高血压、糖尿病等;2.手术区域无感染病灶;3.术前半月禁服或停用抗凝药物、活血类中药及阿斯匹林;4.安排好休息时间;5.女性避开月经期;6.准备好吸脂部位的弹力衣;7.如采用全麻或者静脉，术前6个小时禁食禁水。自体脂肪隆胸是取自身多余的脂肪，比较安全。自体脂肪隆胸对身体的创伤小，手术后能快速恢复。做自体脂肪隆胸后不可剧烈运动，以免影响恢复以及术后效果。
做隆胸手术能变大胸。胸部大小与遗传和后天的营养有一定的关系，青春期是胸部发育的关键时期，在未成年期间，一定要注意营养均衡，肉类、蔬菜瓜果、谷物等食物都要有所摄入，如果过度节食肯定会胸小。成年之后想要让胸部变大，调整饮食丰胸无效，只能借助手术来解决。变大胸的手术方法1、做自体脂肪隆胸术变大胸因为移植的脂肪来自于自身，基本上不会发生排斥反应，而且抽取的脂肪一般都来自于比比较臃肿的部位，将抽吸的乳房处理之后注入到胸部，可以让整个乳房变得更加坚挺、丰满。2、做假体植入隆胸术变大胸通过假体植入的方式来达到变大胸的效果，好处就是一次就能达到我们想要的胸部大小和形状，不好就是有可能会出现假体的排斥、假体的移位或者是包膜挛缩等并发症。3、注射玻尿酸隆胸变大胸通过玻尿酸注射的方式来达到变大胸的目的，玻尿酸注射的好处就是手术时间相对来说比较短，术后效果比较好，而且恢复也比较快，不好就是玻尿酸只能够维持半年到一年左右的时间，过了这段时间之后，玻尿酸就会被机体接近于完全的吸收代谢掉。
丰满弹性的胸部对于女人来说是非常重要，同样胸大肌的发达对于男性来说也是很重要的，发达的胸大肌可以更好的展示男性的魅力，但是很多男性朋友在平时不注意锻炼，让胸部堆积了一些脂肪，让整个人看起来都非常的臃肿，下面我就来给大家讲一下，能够快速增大胸大肌的方法。一、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。二、卧推举杠铃的设计和练法杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。三、卧推举的呼吸用力时吸气，可使储氧的肌红蛋白和供能的肌糖原数量增加，使肌肉毛细血管扩大，利于用力。如用力时呼气，则会缺氧，肌糖原供能不足，肌肉力量就会减小，参与用力的肌纤维数目也会减少。另外，肌糖原“燃烧”不充分还会产生较多的乳酸，使肌肉酸痛疲劳。所以，卧推举正确的呼吸方法是杠铃上推时吸气，杠铃下放时呼气。男性朋友们，如果想让们看起来更年轻、更有活力，不光是要锻炼胸大肌，我们身体的其他部位也是要锻炼的，这样看上去才能更协调、更美观。同时长期有效的锻炼身体，对于我们每个来说都是非常有意义的，健康的身体可以让我们的生活更幸福美满。
虽然大多数的女性都希望自己能够胸更大一些，但是其实胸部过大也会对正常的生活造成很大的影响，甚至有可能会引起骨盆前倾的问题，所以需要及时改善，那么大胸现在有什么方法可以变小吗?目前可以选择巨乳缩小术的方法进行改善，效果格外不错。巨乳缩小术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。将组织瓣两侧肥大、按巨乳缩小术前标记范围切除，从而改善乳房过大的现象。巨乳缩小术属于微创疗法，术后是看不到有任何疤痕的，巨乳缩小术整个过程只要10几分钟，并且整个治疗过程爱美者不会感到有任何的痛苦感。1、安全性：随着整形技术发展，做巨乳缩小手术采用内窥镜技术，手术过程均是在直视下进行，避免破坏损伤神经和血管，安全性有保障。2、创伤小：巨乳缩小手术后24小时便可以自由活动，并发症少，不影响哺乳和生育，术后效果自然挺拔，微创无痕。3、个性化：可以根据患者自身的具体情况，选择适合自己的巨乳缩小术方法，选择假体存放的位置，从而达到最理想的手术效果。什么是巨乳缩小术?巨乳缩小手术是指的通过外科手术的方式，去除乳腺多余的组织，同时对乳房进行塑型，达到改善形体的一个目的这样一个手术方式，这叫巨乳缩小手术。巨乳缩小手术有两个目的，一、把巨大的乳房把容量减少了，减少体积;二、巨大的乳房对心理是一个伤害，同时对乳房的重新塑型，达到一个美化乳房的目的。利用巨乳缩小手术可以让大胸变小，只不过由于这项手术需要吸取部分的胸部脂肪和切除部分乳腺，所以形成的创伤较大，术后需要的恢复时间较长。
要通过合理饮食、体育锻炼或者是抽脂手术可以让大胸变小的方法。1.饮食方面要注意调整，通过适量节食可以减轻体重，从而会使胸也会小一些，一日三餐要吃到七八分饱，避免有暴饮暴食的情况。2.同时还要经常参加运动，如瑜伽术等方式，具有锻炼身体的效果，在后期可以促使胸肌变结实，从视觉方面会观察到胸部变小了。3.胸部大小通常和遗传有一定关系，如果胸部太大很可能会对外观也不影响，必要时还可以做抽脂手术来改善症状，能抽出胸部的多余脂肪组织，达到变小的目的。不要在不知名的小门诊做手术，否则会有医生不专业的情况，很可能会出现一些风险。恢复期间要做好护理工作，防止有感染的情况，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者洋葱等食物。