长头发又多又密又快一般需要通过药物治疗、饮食调整、毛发种植等方法改善。
1、早期需要配合医生使用养发生发的药物治疗，这样能够达到促进头发生长的效果，同时还能够达到改善头发稀少的作用，但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的用药，以免对自身的健康造成影响。
2、饮食调整主要是饮食上尽量做到营养均衡，也可以多吃一些养发生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、动物内脏等，这些植物中的营养物质能够及时补充体内所需，同时还能够达到促进头发生长的效果。
3、如果头发稀少的症状比较严重，还出现了部分的斑秃，需要通过毛发种植的方法改善，这是属于一种比较安全的治疗方法。主要是将自身后枕部位健康的毛囊提取，然后经过特殊处理后移植在脱落的部位，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长。
秃头长头发的方法大多数需要做植发手术，这是一种比较有效地改变方法，如果里面的毛囊还没有被破坏掉，也可以在医生指导下服用一些促进毛发生长的药物。秃头后要到医院做检查明确里面的毛囊是否被破坏掉了，然后根据秃头的原因选择最有效地方式做改善，如果里面的毛囊已经坏死就需要做植发手术，主要是把一些后脑勺健康的毛囊分离出来，然后经过专业医生的加工和培植后，种植在秃头的部位，能让头发自然生长，而且可以按照原来的方向生长，起到了永久性效果。但是秃头之后里面的毛囊还正常存活，服用一些促进毛发生长的药物，随着时间推移能长出头发。如果做了植发手术要注意后期头皮部位的清洁卫生，短时间内不要马上洗头，也不要吃辛辣刺激性很强的食物。
生活中掉头发的人非常多，但每个人掉头发的情况都不太一样，比如有些人经常加班熬夜，平时生活非常不规律，这可能会引起肾虚，然后会出现掉头发现象，还有的人之所以严重掉头发，主要是头皮毛囊受损的原因，针对这个问题，那就要想办法促进毛囊的生长，那么如何让毛囊生长更多的头发呢？怎样让毛囊多长头发？1．建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2．富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3．多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。5．维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。6．这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。避免食物：1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。正常头皮环境，细胞饱满，毛孔周围细胞膨胀向内挤压，对毛发形成固定。毛囊从头发根部包裹头发，不断生长头发，向上顶出。头发脱落后，毛孔周围细胞向内挤压关闭毛孔，从头皮上看不到毛孔开口。而毛囊中由于没有发根，受周围细胞挤压力影响，毛囊收缩闭合，填补中间失去发跟的空隙，直到重新长出发根，撑开毛囊和毛孔。正常情况下头发脱落，毛孔和毛囊都是应该关闭的。只有这样才能保护头发生长间歇不会有异物、杂质、甚至细菌病毒进入。
长头发最快方法主要是通过合理的饮食习惯以及生活作息时间，必要的时候还要去医院做植发手术。头发长得比较缓慢，可能是生活作息时间不是特别稳定或者是饮食不太好导致的，所以在平时饮食上需要多吃一些有营养的食物，可以多摄入一些黑芝麻、大豆以及黑木耳等，这些食物能够不用仅仅所需要的戒烟药物的同时也可以促进毛发生长。同时要保证充足的睡眠时间，不可以过度熬夜，要有规律的作息。如果头发已经变得比较稀少，同时生长速度也较慢，可以做植发手术，需要先提取自身后脑勺部位的毛囊组织，然后经过特殊加工以及处理之后植入到头皮部位，等到局部的毛囊成活之后可以长出新的头发。在做完执法手术之后，需要保持头皮部位清洁卫生，短时间尽量不要洗头发，避免导致皮肤上面的伤口炎症感染。
头上有疤痕，不长头发有可能是毛囊被破坏引起。疤痕一般是因为局部组织增生导致，如果疤痕的位置不长头发，则可能是毛囊受到破坏或者毛囊已经死亡，会严重的影响爱美人士的形象，如果疤痕面积较小或者没有对形象产生较大影响的，通常不必过于担心，如果疤痕的面积比较大或者已经严重的影响到了形象，则可以在正规的医美机构做植发治疗，生活当中一定要选择刺激性较小的洗发水洗头，避免头发受到刺激，保持头部的清洁。植发治疗是通过提取后枕部位的健康毛囊，经过处理后种植到脱发或者发量少的部位来达到效果，因为是提取自身的毛囊，一般能够很好地被人体吸收和利用，不会出现排异反应，通常在植发一个月左右，毛囊便可以正常的生长发育，一般能够达到永久性激发效果。
拥有一头飘逸并且乌黑光亮的长头发，是不少女性都梦寐以求的，特别是在前几年网络上流行着黑长直的说法，导致了大街上许多女性头发都是以一头黑色长发示人。但是长头发虽然好看，可是长头发女性难免会遇见一个问题，那就是她们发现长头发是很容易掉头发的。那么长头发真的和掉头发的多少有关系吗?长头发确实更容易脱落头发越长越容易掉，这个有一定道理的，但不是什么所谓的“营养论”，头发长了更容易掉主要是护理上的原因。不少人认为长头发掉发多是因为长发吸收营养比较多，剪短吸收的少，自然就掉的少了，已经生长出来的头发，只要不触碰到头皮，都是没有任何感觉的，而且他们其实就是一堆没有生命力的角质蛋白，由于没有毛细血管的分布，不能从人体中吸收营养，所以头发不存在“吸收营养”这个说法，而真正消耗蛋白质和营养成分的是在毛囊中合成的头发。相对短发更容易掉头发。其实头发每天都在掉，但长头发特别明显，短头发掉了一般都看不见，而且头发长了重量也增加了。但是长头发确实更容易脱落，长头发容易打结，因为长头发在清洗或者梳头发的时候，纠缠在一块，梳理时一拽一拉自然掉得多，一掉可不是一根两根，而且头发会因为一些物理因素掉落。据专家统计，只要每天掉头发在百根以内，一般都认为是正常情况，想要少掉些头发也可以剪短些，不用过于担心。如果掉头发超过这个数量，那么掉发的原因就有待观察，靠剪短头发也未必可以解决这个问题。头发越长需要的营养越多经有关研究表明,我们的头发每时每刻都在生长,也都在消耗人体大量的营养。发质变差头发的生长需要足够的胶原蛋白、维生素等营养物质，头发越长需要的营养越多，足够的营养头发才能正常生长，根据现代医学和化学测试表明,如果营养摄取不足，就会影响发质，使头发枯黄容易断裂、开叉，自然会出现大把脱发的现象。所以我们供给头发的营养一分钟也不能停止,如果人体供给头部的营养过多地被头发吸收,那么脑部的营养相对就会减少很多。照这样长年累月下去,头发扎起来的时候，会有一种头皮被扯住的感觉，头整天晕晕沉沉，就会使脑部营养缺乏，脑部营养跟不上，头还被头发坠的很沉，头部负担加重，整个人都没精打采的，直接会导致头晕,并且影响到人的智力发展。然而现如今，乌黑亮丽的长发似乎成了美女的标志，长发飘飘很有仙女感觉，但是长头发女生也有很多烦恼啊，所以在一般情况下,女性比男性患头晕病的多,男性朋友几乎没有留辫子的，长发的女性也比短发的多，那具体适宜留多长依个人体质而定，没有统一的标准，对于这个问题，头发太长会脱发吗?提醒广大女性，如果常感觉经常头晕最好就剪成短发。