长头发又多又密又快一般需要通过药物治疗、饮食调整、毛发种植等方法改善。
1、早期需要配合医生使用养发生发的药物治疗，这样能够达到促进头发生长的效果，同时还能够达到改善头发稀少的作用，但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的用药，以免对自身的健康造成影响。
2、饮食调整主要是饮食上尽量做到营养均衡，也可以多吃一些养发生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、动物内脏等，这些植物中的营养物质能够及时补充体内所需，同时还能够达到促进头发生长的效果。
3、如果头发稀少的症状比较严重，还出现了部分的斑秃，需要通过毛发种植的方法改善，这是属于一种比较安全的治疗方法。主要是将自身后枕部位健康的毛囊提取，然后经过特殊处理后移植在脱落的部位，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长。
长头发最快的方法是饮食调理、毛发种植、日常护发等方法，能够达到促进毛发生长以及发育的效果。1、在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡肉和鸭肉也可以吃一些鸡蛋、牛奶和豆制品，这些食物里面的营养成分含量是比较高的，在吃了之后能够及时补充身体所需营养，也能补充毛发所需营养，达到促进毛发生长以及发育的效果。也可以吃黑豆和黑芝麻等食物，这些食物可以达到滋养头发作用，能使头发变得更加浓密和发黑。2、如果出现了严重的脱发问题之后，就可以通过毛发种植的方法来做改善，主要是把后枕部位健康的毛囊组织提取出来的，要把这些健康的毛囊组织经过特殊的加工和分离之后，种植在毛发稀少的部位，一段时间之后就会有新的毛发生长出来。3、日常护发使用的是一种营养成分，比较高的发膜或者是护发素，涂抹到头发上面，也可以及时补充头发的营养。
每个人身体的遗传因素都是不一样的，有一些人可能毛发特别的旺盛，这些和遗传是有很大关系的，大多数人的头发一般都是长在脖子以上的部位，但是毛发旺盛的那些人可能脖子上也会长头发，这样在处理起来就非常的麻烦，而且很难留自己喜欢的发型，那么脖子上长头发该怎么办呢?人体毛发的生长主要由雄激素和雌激素所控制和制约，它们对身体不同部位的毛的生长具有特定的刺激或抑制作用，于是男女毛发的分布便有所不同。这种情况可以考虑是雄性激素分泌过度造成的这个脖子上面的头发长得太往下了，这个情况，一般是指的头发的发际比较低的表现，这个一般是可以多通过理发和自己的像刮胡须，一样用保守的办法改善，也是可以手术治疗的，也就是做头部的部分头发切除后，并做颈部的皮肤拉伸，将发际上拉。这个脖子上面的头发长得太往下了，这个情况，一般是指的头发的发际比较低的表现，这个一般是可以多通过理发和自己的像刮胡须，一样用保守的办法改善，也是可以手术治疗的，也就是做头部的部分头发切除后，并做颈部的皮肤拉伸，将发际上拉。脖子上面的头发长得太往下了，这种情况来说，发髻本身这个毛发生长的范围都是遗传因素导致的，所以也没什么特别的治疗方式1.永久性脱毛是利用脱毛激光产生超高频振荡信号，形成静电场，作用于毛发，破坏毛囊，使毛发脱去，并且不再长出新毛，达到永久性脱毛的效果。2.脱毛是利用脱毛剂或脱毛蜡等将毛发暂时脱去，但不久还会长出新毛。脱毛剂包括脱毛液、脱毛膏及脱毛霜等，其中含有能够溶解毛发的化学成分，可溶化毛干，达到脱毛的目的，多用于脱细小的绒毛，经常使用可使新生毛发变细变轻，而且具有使用方便的特点，可以在家中使用。化学性除毛剂对皮肤刺激性较大，因此不能长时间附着于皮肤上，使用完毕一定要用温水清洗干净，然后涂上营养霜。
吃一些含优质蛋白比较丰富的食物，对于长头发能起到帮助作用，也可以选择微量元素比较丰富的食物。在平时生活当中尽量选择吃水果和蔬菜，也可以吃大豆，玉米以及黑芝麻这些食物里面的矿物质维生素还有微量元素都比较丰富，能提供给头发所需要的很多营养，让毛囊恢复活性也有利于头发的生长。如果头发脱落比较严重，而且形成了斑秃的表现，经过医生诊断里面的毛囊已经被破坏掉了，通过饮食的方式不能得到恢复，可以直接去做植发手术。植发手术主要是把后脑勺健康的毛囊分离出来，然后经过专业医生的加工和培植后，种植在头发比较严重的部位，让头发按照原来的方向自然生长。为了提高手术的成功率，后期要遵医嘱服用，促进毛发生长以及消炎类的药物，同时还要做好头皮部位清洁卫生工作，不能马上就洗澡或者洗头。
植发取毛囊的地方还会长头发，并不会影响到局部的毛发生长。植发手术在操作时，会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，移植到脱发比较严重的部位，经过一定周期的培育能够生长出健康的毛囊，可以使健康的毛囊生长出健康的头发，从而改善头发稀少以及头发脱落的问题。植发手术在操作时，会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，而这部分的毛囊具有再生的能力提取之后，还会继续生长出毛囊，可以使毛囊生长出头发，并不会影响到后期的头发增长。在做植发手术之前要做好相应的检查工作，明确自身具备足够的毛囊可以提取，从而保证植发手术的安全性，避免出现植发手术失败的问题。植发手术的难度比较大，需要到专业的医美医院找经验丰富的医生来操作手术，能够提高手术成功几率。
涂生姜不可以长头发，可能会对头皮组织造成损伤，可以通过做好头发的护理工作来帮助头发更好生长。涂抹生姜能够促进头发的生长，这是不科学的方法，达不到促进头发生长的作用，可能还会引起毛囊炎方面的疾病发生。因为生姜当中的刺激性成分比较多，用来涂抹头皮组织会引起毛囊发生堵塞，也会引起脱发的问题发生，所以不要操作。为了帮助头发更好生长可以通过做好头发的护理工作来改善，可以通过定期到医美医院做头发蛋白矫正来增加头发的生长速度，因为做头发蛋白胶时，会使用一定量的蛋白液来植入到头发组织当中，能够保证头发正常的循环。平时要注意做好身体营养的补充工作，可以多吃优质蛋白含量丰富的食物，能够保证身体正常的循环，也有助于头发的生长，使头发变得浓密。