自己通常是不能去除牙结石的。
出现牙结石说明平时不注意口腔良好的卫生，牙齿表面有长时间附着的牙菌斑或者是牙垢引起，牙齿的颜色会改变出现粽黑色或者是黄白色，还会伴随着牙龈萎缩或者是出血口臭等症状，自己在家不能够盲目的操作去除牙结石，很有可能会导致牙齿或牙龈受到损失。出现明显牙结石的时候，应该及时到正规的医疗美容机构做治疗，比如说龈上洁治术或者是龈下刮治术。
1、应用比较广泛的是龈上洁治术，通过超声波洁牙，应用比较广泛，跟手动的相比较更加快速，也能够减少损伤，利用超声波的震动把牙结石击碎之后，配合上水雾冲洗干净，也需要做抛光，能够避免牙齿表面有凹凸不平，再次出现牙结石的堆积。
2、龈下刮治术一般可以去除牙周袋位置的牙结石或者是细菌。
牙结石一般到专业的口腔科可以通过洗牙的方式来改善，去除的比较彻底。超声波洗牙属于口腔科常见的一种操作，主要是通过振动的方式去除牙齿附着的阳具门和牙结石，保持口腔清新，减少对牙龈组织的刺激，减少牙周疾病的出现，维持口腔健康，同时还可以清洁牙齿缝的食物残渣堆积，避免出现口臭的现象，让牙齿变得更加美观。牙结石是沉积在牙齿表面上的钙化物，一般通过洗牙或者是冲牙是难以去除的，如果长时间得不到治疗，可能还会出现牙周疾病，导致牙龈的部位有牙龈出血口臭和牙龈萎缩，所以需要定期每半年到医院做洗牙治疗。要随时观察牙齿的变化，尽量少吃一些坚硬的食品，容易增加牙齿的负担，容易出现折断或者劈裂的症状，每次刷牙的时候不要少于三分钟，解决食物残渣。
牙结石算是我们当代社会的人们比较关注的一个问题，他会严重影响到我们的生活，所以一旦出现牙结石，我们就应该想办法补救，可以通过自己的一些手段把牙结石弄下来，可以不必要去医院，但是把牙结石弄下来是有一定的注意事项的，防止出现意外，那么怎么让牙结石掉下来？牙结石形成以后，会附着在牙齿表面，腐蚀我们的牙齿，造成牙齿松动，牙龈萎缩和一些牙周疾病，所以对于牙结石，我们需要及时去除，同时在生活中做好牙结石的日常保健，有些患者发现有牙结石自己掉了的情况。牙结石一般是不会自行掉落，但是有些人牙结石过多时，部分也可能会松脱下来，但牙结石导致的牙龈炎或者牙周炎，绝对不会自行消除。牙结石一旦形成，一般的刷牙是很难清除的，最好的方式是到正规牙齿专科进行洁牙。牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙结石是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。很明显，牙结石是不会自动脱落的，因为它牢牢的附着在牙齿表面，当然有时候会有极少数的牙结石会因为你刷牙或者用牙签剥落，只是极少数现象。所以有了牙结石千万不能忽视，它不会像感冒一样会自行康复的，它们只会在你的牙齿表面沉积下来，日积月累，使你的口腔患上炎症，这样只会导致牙龈炎症逐渐加重，并发展为牙周炎，最终导致牙齿松动脱落。不要奢求牙结石会自动脱落了，请重视起来，为了你有一口健康的好牙!
牙结石去除后牙缝变大可以通过制作牙齿贴面来做改善，或者是通过佩戴牙齿矫正器来改善。1、牙缝出现了变大问题之后，可能会直接影响到局部的美观。可以通过使用牙贴面来做改善，主要包括的树脂贴面和烤瓷贴面两种，需要把这种贴面通过一种粘合剂粘到牙齿上面，能够达到修复牙齿的效果，也可以改善牙齿不美观以及牙缝比较大的问题，还能使牙齿变得更加的整齐。2、对于牙缝大比较严重的，就需要通过佩戴牙齿矫正器的方法来做矫正治疗，主要是通过佩戴钢丝牙套以及隐形牙套来做矫正的。在佩戴牙套的过程中，能够使牙齿慢慢的移动位置，并逐渐的恢复到整齐状态，有利于改善牙缝比较大以及牙齿排列不整齐的症状。在矫正期间必须要注意口腔的卫生和清洁，尽量避免吃一些比较硬的食物。
牙结石有可能是因为口腔清洁不到位引起，会导致食物残渣对口腔和牙齿造成伤害，还可能是因为经常吃刺激食品导致。牙结石会影响口腔健康，有可能会导致牙齿疼痛，还可能会导致牙齿出现松动或者脱落等症状，会对正常的咬合产生影响，使咬合异常，生活当中一定要养成良好的饮食习惯，以清淡和易消化食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持口腔的清洁和卫生，每天刷牙饭后漱口，避免食物残渣对口腔和牙齿造成刺激，还要戒烟戒酒。可以到正规的医美机构通过超声波产生的强脉冲光直接作用于牙齿的表面，来清除牙垢和牙菌斑，也可以有效的去除牙结石，可以有效的促进口腔健康，预防口腔炎症，如牙周炎或者牙龈炎等，也不会导致牙齿出现松动或者脱落等症状，可以延长牙齿寿命。
可以通过超声波洗牙的办法来去除牙齿上的牙结石，也可以选择冷光美白来治疗牙结石。1.超声波洗牙是利用高频率震荡的功效，照射到爱美人士的牙齿之上能够快速有效的把牙斑和牙结石去除，可以很好的彻底清理口腔和牙齿效果，在超声波洗牙之后，牙齿的表面看上去非常的白净光滑，也能够很好的增加口腔美观。2.冷光美白牙齿就是把漂白粉放在牙齿之上，然后再用机器冷光照射，能够达到牙齿内部从内到外，能够很好的达到美白的效果。爱美人士牙齿出现牙结石的症状通常情况下，是因为平时牙刷清洁不到位所引起的，在牙结石出现的时候会严重的影响到牙齿的美观，还会导致口腔之内出现异味，一般需要半年到一年清洁一次，能够很好的达到口腔清洁和干净的症状，在洗牙之后短时间之内一定要注意口腔卫生。