胸下垂和外扩还有补救，可以在医生的指导下，通过假体隆胸手术的方法治疗，也可以通过自体脂肪隆胸手术的方法治疗，可以改善胸部的外观。
1.假体隆胸属于一种常见的改善胸部下垂方式，主要是通过手术的方法在胸部的隐秘处切口，然后医生会把提前塑造好或者雕刻好的假体植入到乳房里面，最后做精密的缝合，从而可以有效的改善胸部下垂和外扩的症状，还能让胸部变得更加的饱满，提升个人的魅力。
2.自体脂肪隆胸这种手术最大的优点是采用的自身部位多余的脂肪作为材料，身体不会出现排斥反应，也不会出现过敏反应，而且还可以长时间的维持局部的外观。主要是把自身部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊处理，在填充的乳房内，可以让乳房变大，变得更加的美观，还能改善乳房外扩的情况。
胸下垂跑步并不能恢复。胸部下垂是因为肌肤内胶原蛋白流失引起的现象，如果想要改善胸部下垂的问题，可以选择隆胸手术，临床上隆胸手术的方式比较多，建议选择自体脂肪隆胸手术，因为填充材料来源于自身，填充到胸部后能够起到很好的治疗效果，而且不容易产生排斥反应。改善胸下垂的具体方式1、假体隆胸：在胸部的周围做一个切口，将雕塑好的乳房假体植入到胸部，最后进行缝合，可改善胸部下垂的问题，也能够让胸型变得更加饱满。2、自体脂肪丰胸：治疗时会在自身提取一部分脂肪颗粒，经过处理之后进行填充治疗。改善胸下垂期间的护理1、通过手术的方式进行改善，一定要注意伤口部位的卫生。2、隆胸手术后不能做剧烈的运动，也不能吃辛辣性的食物。3、假体隆胸手术后，不能让胸部受到碰撞和挤压。
20岁胸下垂一般是可以恢复的，通常需要去正规的医疗机构做胸部的整形手术。胸部出现下垂症状可能是胸部里面的一些脂肪含量比较少，或者是胶原蛋白流失比较严重造成的，可以通过注射玻尿酸和自体脂肪来做填充，这样能够让胸部变得比较的饱满富有弹性，同时还可以让胸部看起来更加的自然和美观，用手去触摸的时候和真实的乳房是一样的，不会出现明显的异物感症状。另外也可以通过硅胶或者膨体等假体植入的方式来改变胸部的形状，使胸部变得比较有立体感，增强女性在日常生活当中的自信心。在做手术的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的手术方案，在恢复过程当中还需要注意休息，不能够自己的运动锻炼，也不可以用手过度的去挤压胸部，否则会影响到正常的胸部塑形。
17岁胸下垂一般能恢复，可以通过改变饮食的方式改善，可以多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，促进自身的乳腺发育，改善胸下垂的症状，也可以通过选择合适的文胸缓解，如果通过饮食的方式没有得到很好的改善效果，必要时也可以在孩子成年以后通过玻尿酸隆胸的方式快速改善。玻尿酸隆胸，主要是通过注射的方式将有效的玻尿酸成分注射到胸部，能够在短时间内补充皮肤所需营养成分，也能刺激皮下胶原蛋白和弹力纤维增生，还能刺激局部的乳腺发育，从而达到隆胸手术的效果，使胸部在短时间内变得坚挺和饱满。在乳房恢复期间还要避免经常用手搓揉乳房，也要及时做好自身的饮食，避免在短时间内食用辛辣刺激性食物，还要做到戒烟戒酒，能够减少对皮肤造成刺激，也能避免皮肤出现感染。
很多人想通过跳绳来达到减肥的方法，但是很多人又有隐患了，大家在想着，跳绳一直蹦蹦跳跳会不会跳着跳着胸部就下垂了把，其实这个问题呗很多人都提到过，接下来为大家介绍跳绳胸下垂怎么办，其实大家也不要多虑了，运动就是为了让一定的脂肪燃烧，任何事情都不能是完美的。对于跳绳来说，它真的是一种非常好的减肥运动，而且效果也相当出色。晚饭后每天坚持跳几组，恢复苗条身材不是困难的事。但是，现在又有问题了，那用跳绳来减肥的话会不会减掉胸部的尺寸，会不会让胸部变的下垂呢？很多减肥一族都在考虑这个问题，对于只想减臀部或者腹部的减肥者来说都有担心胸部会不会也一起减的，并且还会造成胸部下垂，影响自己胸部的美观。还有，利用跳绳减肥期间胸部一定会流失脂肪而松弛，所以坚持用芝元丰满秀也是必要的。为了不使我的胸部下垂，我在跳绳减肥期间一直坚持每天用，因为芝元丰满秀中所含的有效成长能迅速被人体充分吸收，将营养输送至乳房，满足乳房生长发育需要，直接补充乳房所需的胶原蛋白及脂肪含量，让乳房再度发育，令乳房充实丰满。过年放假回家买BRA时竟然发现又大了一个CUP，而且很久不见的老同学看见我都说我的变化很大，闺蜜还告诉我，以前的男同学背后都在讨论我，说我人越来越漂亮的。最主要的是身材也越来越好了，听到这话心里特别开心。对于跳绳会乳房下垂吗这个问题你一定要认真对待，经常跳绳锻炼，增加肌肉，减少脂肪，不会引起胸部下垂，只会让你的胸部得到锻炼，会更加丰满和有弹性，跳绳不会使胸部下垂，胸部下垂是因为随年龄增长，皮肤组织松弛导致的指导意见：跳绳不会使胸部下垂，胸部下垂是因为随年龄增长，皮肤组织松弛导致的看了以后上的有关于跳绳胸下垂的有关问题，大家都放心了把，其实大家在生活多运动，多跳绳是可以的，对于跳绳胸下垂的这个问题，大家不要多虑了，以上也说明了胸部下垂是皮肤松弛导致的，不是因为跳绳导致的，大家放些跳绳把。
产后胸下垂干瘪一般是可以恢复的，可以通过自体脂肪填充、假体填充、玻尿酸填充等方法改善。1、自体脂肪填充是属于一种比较安全的治疗方法，主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在胸部，这样能够达到胸部丰满的效果，而且能够改善胸部的整体轮廓。2、假体填充主要是将硅胶假体或者是膨体经过特殊处理或填充在胸部，这两种材质都是比较安全的，能够达到改善胸部扁平和胸部下垂，维持的时间相对来说也是比较久的，一般能够维持10年的时间。但是在做完假体填充后需要定期到医院做相关的复查，并且观察假体是否出现异常。3、玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够达到补水和保湿的作用，还能够达到塑形的效果，但是不能够达到长时间维持，一般能够维持一年左右的时间，然后会通过人体新陈代谢逐渐吸收。