21岁了还是平胸一般可以通过假体填充的方法改善，也可以通过自体脂肪填充。
平胸的原因有可能是因为胸腺发育迟缓造成的症状，并且不排除可能是内分泌失调的原因，可以选择到医院通过检查明确病因后采取正确的治疗方法，如果没有其他异常，可以通过隆胸手术的方法改善。
1、假体隆胸一般采取的是硅胶，医生会通过手术的方式在胸部最隐蔽的位置切一个非常小的切口，将硅胶假体填充在胸部，短期内可以达到丰满的目的。
2、自体脂肪填充通常是抽取出身体其他部位的脂肪颗粒，一般会抽取出腹部或者是臀部，可以采取大腿部位多余的脂肪颗粒，医生会通过器械净化处理填充在胸部，使胸部在短期内变得更加丰满，可能需要恢复一段时间，具体的时间不能够完全固定。
在饮食上也可以选择吃粥皮或者是猪蹄等。
变平胸的方法是抽脂手术。如果胸部太大感觉是一种负担，可以做抽脂手术，另外也可以通过微创整形双环法，这样能够有效的减少胸部。如果胸部确实比较大，那么这时候可以采取缩乳手术，比如倒T法缩乳手术，能够使过大的胸部得到有效的改善，使胸部变得小一些。1、变平胸的方法抽脂。如果想使胸部变得小的不是特别多，可以通过皮下脂肪抽吸的方式使胸部变小。2、变平胸的方法双环法。如果仅使乳晕增大可以通过双环法，把乳晕周围切除一道皮肤，达到减少胸部的作用。3、变平胸的方法缩乳术。如果胸部确实是大的比较多，可以通过手术的方式在乳晕周围做一圈切口以及乳晕的下方做切口，把乳房给缩小。4、变平胸的方法倒T法。如果还不能达到使胸部变小，比如有些人是巨乳，乳房非常大，可以通过倒T法。也就是手术的切口主要在乳晕一周、乳房下方、整个乳房下周壁的位置，形成倒写的大写的T字，所以称为倒T法。
30岁平胸可通过自体脂肪隆胸来改善。平胸多是由于遗传因素导致的，日常生活中要加强营养的摄入、适当的锻炼、选择适合的内衣等都能有效改善平胸的情况，但治疗不彻底。想要快速改善平胸的症状，可到正规医院做自体脂肪隆胸，用自身脂肪填充到胸部可起到很好的填充效果。30岁完全平胸改善的方法推荐1、足够的营养摄入：需提供足量蛋白质，如果营养摄入较差，乳腺发育会出现问题，出现平胸的可能性增大;2、适当锻炼：特别是锻炼胸大肌，如果胸大肌比较强壮可以让乳房往外凸出，对平胸有一定的改善;3、选择合适的内衣：在发育期不要穿太紧身的内衣，会压迫乳腺，导致乳腺血液循环不足，影响乳腺发育。4、上述方法无效时可用自体脂肪隆胸，利用自身多余的脂肪经过特殊处理后移植到胸部，不会产生排异反应，术后恢复效果较自然。由于自身脂肪能被身体吸收，需要多次填充才能达到满意的效果。
平胸丰胸的最快方法可以做填充拯救手术，比如做自体脂肪填充或者玻尿酸填充，也可以通过硅胶或者膨体植入的方式，以根据每个人的需求选择。1、平胸期间可以通过自体脂肪填充，一般会通过肥胖部位提取健康的脂肪，通过一系列的筛选做脂肪颗粒移植，等到移植成功以后，可以恢复到圆润和饱满的状态。2、胸部扁平也可以做玻尿酸填充，其中会含有一定的氨基酸和透明质酸成分，是肌肤所需的营养物质，在填充以后，可以改善胸部出现的扁平或者下垂。3、想要达到长久性的丰胸效果，可以对局部做硅胶或者膨体的填充，是属于一种没有毒性的材质，填充以后对于胸部的形状，能够起到改变的作用，使胸部的下垂改善起到支撑的效果，使局部处在圆润和饱满的状态，穿衣会更加的好看。
平胸丰胸秘籍就是假体丰胸。假体丰胸顾名思义就是通过植入假体达到丰胸的效果。假体是特制的材料不影响手感，不会被挤压破裂，大小还可以自己选择，是目前丰胸效果最为明显的方式。假体丰胸虽然是手术，但技术成熟，安全性高，恢复期也短，一般是不会影响正常的生活和工作。1、假体丰胸效果好假体丰胸是通过在腋下或乳晕等部位做细小切口，在打造美丽乳房的同时，致力于追求在动态和静态两个状态下的自然效果。采用先进的内窥镜技术，突破传统手术无视之缺陷，在可视情况下将高品质的假体材料植入丰胸者的腺体下或胸大肌下等适宜位置，使乳房体积扩大、形态丰满匀称，打造女性的曲线之美。2、假体丰胸无疤痕是手术就会有创伤，留下疤痕是不可避免的。但是假体术的切口是选择腋窝或乳晕这些比较隐蔽的部位。因为腋窝的褶皱无形中隐蔽切口，切口直径小，疤痕不明显。所以就算夏天穿吊带装，也很难发现有疤痕。除了腋窝外，乳晕也是手术经常选取的切口部位，乳晕部位的组织相较其他部位更不容易长疤痕，加之乳晕颜色较深，细小的疤痕其颜色和乳晕的颜色比较接近，所以不易显现。