胸太大了能缩小，可以通过注射溶脂针的方法来改善，也可以通过抽脂手术或者是胸部缩小手术的方法来改善。
1、溶脂针内含有大量的药物成分，在胸部注射后可以有效地将胸部脂肪溶解成为液体，随着新陈代谢排出，从而达到更好的缩小胸部的效果。
2、抽脂手术主要是在胸部皮肤上做切口，然后将胸部的多余脂肪抽出体外，从而达到更好的去除胸部脂肪的作用，同时还可以有效地促使胸部变小，达到缩胸的作用。
3、胸部缩小手术需要在胸部皮肤上做一个切口，然后将胸部的部分软组织和皮肤去除重新缝合，从而达到更好的促进胸部缩小的作用，但是会对胸部产生损伤，术后短时间内不要对胸部揉搓，同时还要避免做一些剧烈的运动，以免导致胸部刀口部位出现疼痛和肿胀加重的情况。
胸大可通过运动来减小，还可以通过手术减小。胸大在平常可以通过做运动，如平卧举等方法使得胸部减少，这种方法要长期坚持才能有效，也可以直接通过手术将多余的乳腺组织切除，使得大胸变小胸。女性大胸缩小术不仅可以让乳房缩小、塑形，还能改善形体。胸大的原因1、生理性主要是体内的激素水平以及妊娠有关，青春期的女性体内性激素分泌比较旺盛，胸部就会慢慢发育，女性怀孕后体内的雌性激素增多，促进胸部的变大。2、病理性多考虑和肿瘤有关，当出现胸部突然变大的情况，一定要重视起来，有同房的情况需要考虑是否有怀孕的可能，如果没有同房，最好及时去医院里做乳腺彩超检查，看是否有乳腺方面的疾病，可以在医生的指导下积极有效的进行治疗。3、乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生明显，常有压痛。在月经周期期间，常常有自发性疼痛，并伴有乳房下垂，较多发生于已婚育的妇女。
胸大一般是可以做缩小手术的，主要是利用吸脂手术的方式将胸部的对于脂肪抽取促使胸部变小。胸部主要是有脂肪以及胸腺构成，当胸部的脂肪量增多时会导致胸部变大，严重时还会影响日常的生活，需要及时到医院作皮下脂肪检测，然后利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，脂肪震碎之后需要在皮肤表层做切口，然后利用负压的方式将多余脂肪抽取，可以促使胸部变小，手术之后会导致胸部血流受到影响引起肿胀，需要做好胸部的护理，同时还需要采取生理盐水，避免切口部位出现感染，不利于自身伤口的愈合，在伤口没有完全愈合期间，不要穿过紧的衣服，避免对胸部造成刺激。恢复期间需要多吃富含纤维素丰富的蔬菜水果，不要吃过于油腻以及辛辣的食物，避免自身伤口愈合受到影响，同时也不要吃高蛋白的食物，避免胸部再次变大。
胸太大可以去做手术缩小胸部。也就是巨乳缩小手术，通过手术的方法可以去除胸部多余的脂肪组织，从而起到缩小胸部，恢复到正常胸部尺寸的目的，而且现在这些手术的技术也比较成熟，副作用是比较小，如果有手术的需求，可以去正规专业的机构去完成手术。减肥帮助缩小胸部胸部太大，很多时候也是本身脂肪堆积过多所造成，比如肥胖的人通常胸部会显得比较大，所以这些人群也应该适当的减肥，减肥不仅仅是为了让身材更加的完美，同时也是为了自己的身体健康着想，如果减肥成功之后，胸部也会跟着变瘦变小一些。手术帮助缩小胸部如果是通过手术的方法改善，要注意后期的护理，做完手术之后不能够穿那些过紧的胸衣胸罩，因为会压迫到胸部影响到局部的愈合，尽量选择宽松一点的贴身衣物，保持局部创面的干燥，避免按压揉搓。缩胸手术之后预防感染而且去做这些手术，肯定也要有专业的医生来进行操作，这样可以达到更理想的效果，能够避免手术可能存在的一些风险伤害，后期要护理好，避免伤口感染。
假体隆胸手术中，假体的放置位置通常有胸大肌下和乳腺后两种方式。胸大肌下放置假体可以减少假体与乳腺组织的直接接触，从而降低并发症的风险。乳腺后放置则可以使假体更接近乳腺组织，术后乳房的手感和外观更自然。1.胸大肌下放置：这种方式适合乳腺组织较少或希望假体边缘不明显的人群。由于假体位于肌肉下方，可以减少假体与乳腺组织的接触，降低包膜挛缩等并发症的风险。2.乳腺后放置：这种方式适合乳腺组织较厚或希望术后乳房手感更自然的人群。假体位于乳腺组织后方，可以使乳房外观更加丰满，手感更接近真实乳房。3.个体差异：每个人的身体条件和需求不同，选择假体放置位置时需要综合考虑。建议在专业医生的指导下，根据自身情况和需求选择合适的放置方式。假体隆胸手术是一种专业的整形手术，术前应充分了解手术风险和效果。术后要定期复查，注意乳房的自我检查，如发现异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，避免乳房受到外力撞击，有助于术后恢复和保持效果。
拥有一双迷人的乳房是很多女孩子连做梦都想拥有的，但是对于身材肥胖的人来说巨大的胸部成了他们的累赘，尤其是男孩子，男孩子之所以胸部有肉，多半是因为肥胖导致的，和女孩子相反，男孩子胸大是一件多么尴尬的事情，尤其是夏季，光着膀子的时候，丰满的身材就像女孩子一样，想想都觉得尴尬，那么胖子胸大怎么减呢?男性之所以胸有肉，是因为胖，所以主要是先减肥，主要给出以下建议：1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。做俯卧撑是最有效的方式。第一天，先做能承受的数量，比如，第一天做时，你只能做十个(比方)，再做就感觉吃力了，那么就以十为基数。一天做两套(早晚各一套)，每套十次(或按自身情况定)，每次十个俯卧撑，这样，每套就有100个了，因为，每次其实只做了10个俯卧撑，做完后的间断是起缓冲作用。但间断不宜过长，不然效果不佳。以这种状态持续一周(或自己套天数)，然后，在10个俯卧撑的基础上加5个(或自定)，也就是每次15个，每套10次，一套就做150个。以些类推。说明：俯卧撑必须动作到位，慢下慢上。快或不标准皆无效。冬天最好先热身后再进行。