苹果肌下垂一般情况下是不能够恢复的，如果想要改善苹果肌下垂，可以通过到正规的医疗机构，通过使用玻尿酸填充的方法来改善，还可以通过注射自己脂肪填充，能够达到恢复苹果肌下垂的情况。
1.玻尿酸填充苹果肌能够刺激皮下的胶原蛋白再生，起到补水锁水的效果，让皮肤变得水润饱满，从而达到了填充苹果肌的效果，而且还能够淡化皮下的皱纹，让人看起来更加的年轻漂亮。
2.自体脂肪填充苹果肌是通过使用自身腿部或者臀部的脂肪，以负压吸引的方式抽出体外，再通过特殊的方式决定消毒注入到苹果肌的部位，能够达到填充的效果，使苹果肌变得饱满，能够使人看起来更加的年轻漂亮，提高整个人的颜值。
日常要注意多食用一些含有胶原蛋白的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致伤口出现感染的情况，影响术后的恢复。
苹果肌下垂一般都是随着年龄的增长、胶原蛋白的流失而出现的一种情况。苹果肌下垂对于人的面部形象影响是比较大的，不过，这种问题也是可以通过一定的方式来改善的，比如说注射玻尿酸和胶原蛋白、自体脂肪移植或者是注射硅胶填充物。当然，不同的方法有不同的优缺点!1、注射玻尿酸和胶原蛋白苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。在港台地区，苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，因为个人体质差异有所不同;而在内地，有采用已经取得国家药监局批准的小分子玻尿酸和胶原蛋白同时施打来塑造苹果肌，效果也相当不错。2、自体脂肪移植一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从大腿或臀部等脂肪较多的部位，抽取几c.c.的脂肪，再注入到苹果肌的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉。像颧骨比较高的，脸部表情看起来就显得严肃，因此只要填补一些脂肪，稍微分散颧骨较高的部位，顺势制造出苹果肌的效果，脸部线条顿时就变得柔和多了。3、注射硅胶填充物以往常见有人在苹果肌位置施打硅胶等填充物，虽然维持时间较为长久，但是皮肤在经年累月，经过岁月的耗损后，皮肤容易变薄，此时永久的植入物，有时会变得跟脸无法融合，造成不自然的呈现。以上就是苹果肌下垂改善方法的相关介绍，这些都是一些比较有效的医美方式，当然，比较建议求美者选择的前两种方法，对于最好一种方法，还是能不用则不用的，因为这种方法的后遗症比较大!
法令纹苹果肌下垂可以做拉皮手术改善。当发现自身的法令纹和苹果肌都出现下垂以后就说明胶原蛋白过度流失，如果及时去做拉皮手术就可以达到将皮肤向上提拉的效果，有效的去改善皮肤下垂的问题，甚至是让自身的皮肤变得更加的紧致，不会出现再次松弛的情况。1、苹果肌下垂填充可以改善法令纹吗法令纹是面部老化的重要表现，部分患者通过注射苹果肌可以改善法令纹，但是效果不会太明显。苹果肌在面部正中即颧骨体偏内侧，填充苹果肌，使苹果肌丰满后可以使面部皮肤支撑起来，对于皮肤松弛、下垂造成法令纹可能会有作用。但是支撑相对有限，无法达到完全改善法令纹作用，所以注射苹果肌对于改善法令纹有作用。但是单纯用注射苹果肌的方法改善法令纹，效果无法达到绝大多数人要求。可以通过注射苹果肌和法令纹的办法达到改善法令纹作用，效果会较好。2、苹果肌下垂进行脂肪填充后法令纹加深怎么办(1)如果在早期出现这种情况，求美者不用担心，填充的脂肪并不会都成活，大概只有50%-60%的成活率，局部的形态会在消肿之后恢复到比较自然的深度。(2)如果求美者在脂肪相对已经稳定，手术后1-2个月仍然表现出这种情况，就要考虑对于脂肪进行取出的手术，可以选择进行局部的脂肪抽吸，可以通过热敷和按摩来进行一定程度改善，也可以选择进行线雕。
打瘦脸针后苹果肌下垂通常是能够再次恢复的。出现苹果肌下垂可能是由于肉毒素注射剂量过大导致的，当瘦脸针的主要成分被吸收后，苹果肌下垂问题就会逐渐恢复到正常状态。瘦脸针具有阻滞神经的作用，注射后可以使面部轮廓变小，使脸型更加精致，但是要去正规的医院注射，安全性才能有保障。打瘦脸针后的注意事项：1、打瘦脸针后之后，不要在注射部位进行冰敷或热敷。2、打瘦脸针后数小时，不能脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动，以免肉毒杆菌(Botox)流散，会对瘦脸针的效果有所影响。3、打瘦脸针后6小时内，不宜洗脸，不要化妆，避免触摸注射部位。4、打瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。5、头部改变姿势的次数愈频繁的人，打瘦脸针的效果会愈差。6、打瘦脸针后要定期到医院复诊，以便医生能够能好地掌握恢复情况。
30岁苹果肌下垂可以通过光电疗法来治疗，比较常见的是热玛吉、激光或者是欧洲之星，能够使苹果肌复位，另外也可以进行埋线提升，是一种利用蛋白线植入筋膜层的方法，促进苹果肌上提，当然如果年纪比较大，苹果肌下垂特别严重，也可以通过小切口拉皮或者是大拉皮来进行治疗。1.光电治疗不如常见的激光、热玛吉、欧洲之星等，针对30岁所有的苹果肌下垂，皮肤松弛等疗效非常好，术后苹果肌复位的作用也比较明显。2.埋线提升埋线提升是将蛋白线材植入到面部筋膜层，然后上提的手术方法，对苹果肌下垂的抗衰效果也比较好。3.小切口拉皮小切口拉皮的切口在耳前或耳后，长度约1-3cm左右，能提升中下面部松弛下垂的皮肤，然后进行固定，术后抗衰和提升效果非常好，不过术后恢复期也相对较长，需要十天左右的恢复时间，能保持3-5年左右的效果，比较适合40-50岁左右的人。4.大拉皮大拉皮的切口在发际线内，伤口相对小拉皮较大，术后恢复期也比较长，但效果的保持时间也比较客观，能保持6-10年左右的紧致，能全脸抗衰提升，比较适合年龄比较大，面部松弛厉害的人。大拉皮提升对苹果肌的提升作用也比较好，能复位下垂苹果，让皮肤更紧致。
苹果肌下垂可以通过注射玻尿酸、埋线、手术提拉三种方式恢复。具体使用何种方法要根据个人肌肤情况而定，注射玻尿酸效果比较明显，整个过程方便迅速，注射后苹果肌显得丰满充盈。线雕方式也可以提升苹果肌，埋线之后做好肌肤护理工作，每天为肌肤补水保湿，维持面部饱满圆润。苹果肌下垂有什么方法能提上去？苹果肌如果已经下垂自然恢复比较困难，可以通过整形美容的方式改变。第一种方式可以通过注射玻尿酸或者肉毒素，提拉和填充面部改善皱纹和下垂的苹果肌；第二种方法可以埋线手术，对苹果肌进行提拉，效果比较明显，比注射的方式维持时间长；第三种可以通过手术提拉的方式，切除多余组织对皮肤进行提拉，手术相对复杂但是维持时间长。苹果肌下垂的原因：苹果肌下垂可能是因为皮下胶原蛋白流失导致的。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，皮下胶原蛋白流失，可能会导致苹果肌出现下垂的情况，严重影响面部美感，可以到正规的医院通过玻尿酸注射的方式来达到改善的效果。