长头发方法也是比较多的，比如可以通过食疗或者是种植头发的方式来改善，都有利于头发生长。
在头发脱落症状比较清淡的情况下，就可以通过食疗的方法来改善，可以选择多吃一些生发的食物，主要包括了黑豆，黑芝麻以及豆浆等，这些食物当中营养价值是比较高的，不仅可以满足体内的营养所需，还有利于头发生长，如果头发脱落症状比较严重，出现了大面积的头发脱落，通过食疗改善效果不是特别的理想，然后就需要通过做种植头发的方式来治疗，主要是把后脑勺健康的毛囊结果给提取出来，然后还需要给予特殊的加工以及处理，种植的脱发的部位，经过一段时间之后毛囊可以存活，局部生长出新头发。
在做完种植头发治疗之后，尽量不要使用刺激性的洗发水，否则会导致毛囊受到一定刺激。
植发取毛囊的地方还会长头发，并不会影响到局部的毛发生长。植发手术在操作时，会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，移植到脱发比较严重的部位，经过一定周期的培育能够生长出健康的毛囊，可以使健康的毛囊生长出健康的头发，从而改善头发稀少以及头发脱落的问题。植发手术在操作时，会将求美者健康的后枕部位毛囊提取出来，而这部分的毛囊具有再生的能力提取之后，还会继续生长出毛囊，可以使毛囊生长出头发，并不会影响到后期的头发增长。在做植发手术之前要做好相应的检查工作，明确自身具备足够的毛囊可以提取，从而保证植发手术的安全性，避免出现植发手术失败的问题。植发手术的难度比较大，需要到专业的医美医院找经验丰富的医生来操作手术，能够提高手术成功几率。
长头发可以到当地正规的医美医院，通过植发手术的方式来改善，可以使头皮上的头发变得更加的浓密。出现脱发主要是长时间的精神压力过大体内的内分泌出现了紊乱，也可能是由于脂溢性脱发的原因，导致会导致头皮上的头发出现越来越少，严重会出现斑秃植发手术，主要是采取后者部位的一些健康毛囊，然后在显微镜下分离以后植入到头发脱落的部位，改善脱发的症状，在做完手术以后可能会导致局部出现一段时间的肿胀期，一定要加强局部的护理工作，保持卫生的清洁，避免用手抓挠，以免导致局部出现炎症感染时恢复的时间延长。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，多吃一些优质蛋白的食物，多吃一些黑豆和黑芝麻，能够补充头发所需要的营养，起到滋养头发的效果，同时保证充足的睡眠，避免熬夜。
快速长头发可以在医生指导下，适量口服一些活血生发药物来促进头发生长，必要时也可以通过补充维生素的方法来促进头发生长，如果是毛囊受损则需要通过植发手术的方法来对头发做改善。1、在医生指导下，适量口服一些活血生发药物，可以有效地促进头发生长，同时还可以有效的加快局部的新陈代谢，加快达到更好的改善头发较短的作用。2、平时适量的吃一些含维生素较高的食物，可以有效的补充体内所需要的维生素成分，还可以有效的加快体内新陈代谢，同时还可以有效的达到促进头发生长的作用。3、植发手术主要是将健康毛囊或者是经过培育的毛囊种植在头发较短的部位，等待毛囊成活以后可以有效地促使头发生长，同时还可以有效地代替受损的毛囊，从而达到更好的改善头发较短的效果。
长头发最快方法主要是通过合理的饮食习惯以及生活作息时间，必要的时候还要去医院做植发手术。头发长得比较缓慢，可能是生活作息时间不是特别稳定或者是饮食不太好导致的，所以在平时饮食上需要多吃一些有营养的食物，可以多摄入一些黑芝麻、大豆以及黑木耳等，这些食物能够不用仅仅所需要的戒烟药物的同时也可以促进毛发生长。同时要保证充足的睡眠时间，不可以过度熬夜，要有规律的作息。如果头发已经变得比较稀少，同时生长速度也较慢，可以做植发手术，需要先提取自身后脑勺部位的毛囊组织，然后经过特殊加工以及处理之后植入到头皮部位，等到局部的毛囊成活之后可以长出新的头发。在做完执法手术之后，需要保持头皮部位清洁卫生，短时间尽量不要洗头发，避免导致皮肤上面的伤口炎症感染。
当下的生活压力格外的大，也就是因为这个原因，很多女性年纪不大，却出现了脱发的现象，发际线严重后遗，对大家的形象产生了很大的影响。对于脱发严重的女生来说，最大的梦想，大概就是可以让头发重新获得生长了，为了满足大家这个愿望，今天就来教大家快速长出头发的好办法。第一步头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象第二步所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快第三步多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。第四步定时的理发头发太厚，太沉，也会影响到头发的质-量。如-果太厚，有些累头皮，那就需要去理发店打薄--下了。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长第五步淘米水养护淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。第六步经常梳理想让头发长得快，就要经常梳理。因为梳理头发能够促进头部血液循环，同时还能增强头皮细胞的活力，让头发快速生长。最好是用木梳子梳头发，不要用尼龙梳子，因为尼龙梳子容易产生静电，刺激头皮。