苹果肌可以吸脂。苹果肌大会导致面部的美观度下降，通过吸脂的方法可以有效改善，使面部恢复美观。苹果肌吸脂主要就是通过真空负压吸引器，通过局部切口，进入脂肪层，将里面积聚的脂肪抽取出体外，再进行美容缝合，一般手术造成的切口比较小，手术后不会留有疤痕。
苹果肌怎么变小
1、按摩瘦脸法
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。
2、淋浴瘦脸
在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
3、注射溶脂针
苹果肌过于饱满，可以考虑进行少量溶脂针的注射，注射之后会使这个位置的脂肪细胞体积缩小，这样对苹果肌饱满的外形就会有明显的改善效果了，而且由于溶脂针注射之后缩小的趋势是均匀缓慢的，所以看上去非常自然。
苹果肌是脸部表情的主要脂肪组织，如果苹果肌下榻，会影响到脸部的五官，所以很多女性朋友会采用苹果肌的填充方法，我们填充苹果肌之后变的很丑是因为不适合自己的脸部形状，填充之后就会出现脸部变胖，希望大家在平时填充苹果肌的时候要根据自己的脸部去选择手术的做法。苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。苹果肌随年龄增加后会萎缩，显得衰老。通过整形填充使苹果肌恢复饱满，可以使人显得年轻。有些漂亮女人，五官长得很细致、皮肤也不错，但因为消瘦，脸庞见骨，缺少颧骨前隆起脂肪的柔化(也就是苹果肌)，却多了些难以亲近的感觉。“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。饱满的“苹果肌”可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑的感觉。微微一笑，感觉更为甜美。反之，很多漂亮女人，就算五官长得很细致、皮肤也不错，但只要脸上少了“苹果肌”，就会呈现过度削瘦的面相，即使化妆时再努力上腮红，也画不出苹果肌的甜美效果，让人有难以亲近的感觉。第一名模林志玲、可爱教主杨丞琳、韩国明星宋慧乔……这些美女们之所以迷人，除了五官标致之外，那张笑起来甜到不行的笑容，才真正让人着迷。就因为那种让人甜到心底去的感觉，使得“苹果肌”成为流行时尚的新指标。苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。在港台地区，苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，因为个人体质差异有所不同;而在内地，有采用已经取得国家药监局批准的小分子玻尿酸和胶原蛋白同时施打来塑造苹果肌，效果也相当不错。上面详细的介绍了苹果肌填充之后变丑的原因，主要是因为手术操作不当引起的不均匀或者不适合自己的脸型引起的，正常情况下，苹果肌是可以我们的笑容比较甜美的，可以增加皮肤弹性以及调整我们的五官。
苹果肌太突出了可以通过注射瘦脸针的方法来改善，也可以选择注射溶脂针的方法来治疗，具体需要根据苹果肌突出的原因来决定。1、注射瘦脸针是一种比较常见的美容方法，里面的主要成分是肉毒素，可以起到阻断神经的作用，注射以后可以使苹果肌部位的肌肉逐渐的萎缩，体积变小，从而达到改善苹果肌的症状，而且这种方法操作比较简单，恢复也比较快。2、如果苹果肌太多注射局部的脂肪堆积过多造成的，可以选择注射溶脂针的方法来治疗，通过注射的方法将溶质剂注射到苹果肌部位，可以使局部的脂肪逐渐的溶解掉，然后通过身体新陈代谢排出体外，从而达到手术的效果，有效的改善苹果肌突出的症状。手术后要多注意局部的卫生，保持手术部位清洁卫生，定期对局部消毒，预防感染。
苹果肌下垂导致的法令纹可以填充自体脂肪或者填充玻尿酸改善。1、苹果肌出现了下垂，导致法令纹特别的严重，会影响面部的美观，导致肌肤特别的苍老，需要在身体肥胖的地方，比如大腿以及胯部，通过负压抽吸的原理抽吸出脂肪量，加工成脂肪颗粒后，填入在苹果肌，能使苹果肌凹陷的地方发生饱满，使松弛的肌肤撑起来，还能使皱纹恢复到平整，改善肌肤的衰老，使爱美人士看起来更加年轻。2、玻尿酸是通过注射的方法，在皮下注射一定量的透明质酸药物成分，具有保湿的作用，能使肌肤恢复之前的弹性，充满光泽，变得更加的水润。注射后会有创伤，还会有肿胀，短时间内不宜过度的揉搓，以免发生药物成分的分散，也不宜过度的运动，不吃辛辣的食品，达不到良好的改善。
苹果肌下垂一般情况下是不能够恢复的，如果想要改善苹果肌下垂，可以通过到正规的医疗机构，通过使用玻尿酸填充的方法来改善，还可以通过注射自己脂肪填充，能够达到恢复苹果肌下垂的情况。1.玻尿酸填充苹果肌能够刺激皮下的胶原蛋白再生，起到补水锁水的效果，让皮肤变得水润饱满，从而达到了填充苹果肌的效果，而且还能够淡化皮下的皱纹，让人看起来更加的年轻漂亮。2.自体脂肪填充苹果肌是通过使用自身腿部或者臀部的脂肪，以负压吸引的方式抽出体外，再通过特殊的方式决定消毒注入到苹果肌的部位，能够达到填充的效果，使苹果肌变得饱满，能够使人看起来更加的年轻漂亮，提高整个人的颜值。日常要注意多食用一些含有胶原蛋白的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致伤口出现感染的情况，影响术后的恢复。
脂肪填充苹果肌是把求美者自身的脂肪抽取出来再经过处理后填充到苹果肌部位，这样能让人显得更可爱年轻。脂肪填充苹果肌后会出现一些后遗症，有硬块也是正常的，如果三个月后硬块还有也不要担心，一般恢复需要六个月左右。脂肪填充苹果肌后如果出现下垂现象要及时到医院进行激光溶脂手术。脂肪填充苹果肌简介在苹果肌进行脂肪填充手术的时候，医生同样是会从手术者的臀部或者是腹部这些脂肪含量比较多、质量比较好的地方抽取出手术用的脂肪来，将这一部分脂肪经过专业的仪器净化处理之后，就能够得到比较纯粹的完整的脂肪颗粒了。这些颗粒就可以直接注射到苹果肌的位置，使苹果肌能够看起来更加肉肉的。脂肪填充苹果肌三月后还有硬块一般手术恢复是三到六个月，有硬块也是属于正常现象，自体脂肪注射到人体以后，会存在脂肪存活率的问题，所以苹果肌两边吸收稍有不对称这也是很正常的。脂肪填充苹果肌禁忌人群有哪些1、脸部有相关的炎症时，求美者需要将炎症治疗好才能进行该项手术，比如耳脸部红肿等等皮肤疾病。2、面部或全身有感染(如有疖肿或毛囊炎)者不建议做该项手术。3、患有精神疾病的人，不建议做该项手术，手术疼痛刺激神经可能会产生不良后果。4、有凝血功能障碍患者不适合做该项手术。5、心理准备不足、期望过高或患有精神障碍类疾病患者也严禁接受该项整形。填充苹果肌下垂该怎么办如果在苹果肌的位置做完脂肪填充手术之后，出现了下垂的情况，那么就需要去医院进行吸脂手术或者是激光溶脂手术，使得多余的脂肪能够被溶解掉。为什么苹果肌会下垂在一般情况下，在苹果肌的位置进行了脂肪填充手术之后是不会出现下垂的情况的，出现这样的情况，可能有以下几个原因。第一，手术所选择的医生的技术不够好、经验不丰富，导致脂肪注射错了地方，也就出现了下垂的情况。第二，医生在苹果肌的位置注射了过多的脂肪，导致皮肤无法吸收过多的脂肪，也就出现了下垂的情况。其实在苹果肌的位置进行脂肪填充手术是很不错的，很多人都会进行这个手术，而且能够选择一个好的医生做手术的话，效果会更加的好。脂肪填充苹果肌可以让求美者更年轻，但是任何手术都是有风险的，在术前要了解清楚后遗症的可能性并注意术后的护理，如果发生正常副作用之外的现象必须及时到医院检查并采取相应的办法来治疗。