苹果肌高可以通过注射瘦脸针或吸脂手术的方式进行改善，由于导致苹果肌高的原因不同，所以具体的选择方式是会略有差别，如果是因为面部脂肪过多导致的苹果肌增高，建议通过做吸脂手术就可以达到有效改善，有的是因为天生骨骼原因，也可以采用磨骨手术改善。
改善苹果肌的方法
1、吸脂手术
主要是针对由于面部脂肪过多引起的苹果肌增大，是利用负压的方式将苹果肌部位多余的脂肪抽出，来达到缩小的效果。
2、磨骨手术
主要是针对于天生骨骼发育问题，通过磨掉面部部分骨骼，来达到缩小苹果肌的效果，这种方式风险比较大，不过见效比较明显。
抽脂改善苹果肌的优点
1、针对性较强。
2、安全性高。
3、手术创伤小。
磨骨手术改善苹果肌的优点
1、效果更为显著。
2、维持时间更长久。
3、基本不会留下明显疤痕。
人们常说的苹果肌，其实并不是一种肌肉，主要是主人的全国前面的脂肪组织，大部分人都拥有苹果肌，所以眼睛下面颧骨部位会显得很丰满，只是有少部分人群，脸上一点苹果肌都没有，脸会显得很平，这样的脸其实并不好看，所以这样的人群都希望拥有苹果肌，那么如何做到这一点呢？没有苹果肌平脸怎么办？走在大街上，放眼望去，会发现很多女性都有一张精瘦的脸部，没有一丝赘肉和脂肪，看起来已经不是美了，而是丑了。因此有些女性就希望自己拥有苹果肌来改善。那么，没有苹果肌怎么办？如果也想要了解这些知识的话，就一起来看看相关专家的详细介绍吧。美容医院专家指出，爱美之心，人皆有之，虽然爱美的女性都比较重视自己的面部，但是大多数女性对于苹果肌了解不多，苹果肌位于眼睛的下方部位，因为在笑的时候就会明显出现，所以经常被人们称为笑肌。拥有苹果肌的女性在笑起来的时候非常甜美，而且整个面部立体感比较足，所以爱美女性都希望自己拥有苹果肌。而且苹果肌还有一种说法就是旺夫，所以很多著名的女星会想方法塑造美丽、迷人的苹果肌，争取嫁入豪门。虽然现在化妆技术很发达，可以通过高超的化妆技术，为女性塑造苹果肌，但是这种方法并不是永久的，只能维持一时的苹果肌状态。因此为了能够拥有真实、自然、长久的苹果肌，爱美女性会去整形美容医院进行面部整形，塑造苹果肌。医院理想的塑造苹果肌的方法就是做注射填充苹果肌，具体的方法就是通过注射的方法，将填充苹果肌的材料注入苹果肌部位，达到丰苹果肌的效果，这种丰苹果肌的方法非常简单，而且创伤小，所以非常受爱美女性的欢迎。没有苹果肌怎么办？没有苹果肌是可以通过注射填充的方式来打造苹果肌的，注射填充的效果是非常好的，可以快速让脸蛋变得圆润。现在临床上有多种注射填充的材料，求美者可以在线免费咨询专家。
现在人们对自己的容貌都很重视，尤其是对于脸部更加的在意，每个女性都想有一张完美的脸宠，所以现在有很多关于脸部美容的方法，很多女性在苹果肌的地方就会长斑，苹果肌就是在眼睛下面的地方，脸上长斑也会影响到心情，苹果肌长斑的原因有很多，想要美丽也可以通过美容的方法来改善。苹果肌长斑是什么原因个斑和内分泌有关系的雀斑的病损的部位位于表皮，一旦面部长出雀斑，通常很难自动消退。常用的治疗方法有：药物治疗、药物局部点涂、冷冻治疗、高频电及普通CO2激光治疗和高科技Q开关激光治疗,还有光子嫩肤治疗。苹果肌美容方法1、玻尿酸或双美胶原蛋白注射对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸、双美胶原蛋白填充苹果肌的方式达到暂时性的改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然，损伤小恢复快。因此许多人会在动苹果肌手术前选择先以玻尿酸注射模拟手术的效果，其缺点则是效期有限(约1~2年)，需重复施打。玻尿酸是由胶原蛋白衍生而来，是支撑肌肤弹性的必要成分之一，是一种组织中自然存在的物质。自然界中广泛地存在于脊椎动物的结缔组织、粘液组织、眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。大分子玻尿酸，会被人体自行吸收，效果可维持两年左右，即必须重复施打，优点是玻尿酸会比持久性填充物，安全很多，术后，只有两个针孔般的小伤口，不需要恢复期，术后的肿胀也不明显，消费者接受度也较高。2、内视镜中脸提拉手术此手术对于老化且已流失下垂的苹果肌有着回春的具体功效，手术的伤口于头皮与口内，藉由可自然吸收的五爪勾(endotine)将中脸部上提，恢复期约只需3~5天，所以很适合上班族的熟女族群。或不愿接受传统拉皮手术的银发妇女，其优点是效果明显且全面，不仅改善了脸颊的下垂，更让苹果肌顺道上提且丰满，并可部分改善法令纹，一举数得，其缺点则是术后会有短暂的脸颊僵硬，皮肤过薄者无法适用。
苹果肌下垂一般情况下是不能够恢复的，如果想要改善苹果肌下垂，可以通过到正规的医疗机构，通过使用玻尿酸填充的方法来改善，还可以通过注射自己脂肪填充，能够达到恢复苹果肌下垂的情况。1.玻尿酸填充苹果肌能够刺激皮下的胶原蛋白再生，起到补水锁水的效果，让皮肤变得水润饱满，从而达到了填充苹果肌的效果，而且还能够淡化皮下的皱纹，让人看起来更加的年轻漂亮。2.自体脂肪填充苹果肌是通过使用自身腿部或者臀部的脂肪，以负压吸引的方式抽出体外，再通过特殊的方式决定消毒注入到苹果肌的部位，能够达到填充的效果，使苹果肌变得饱满，能够使人看起来更加的年轻漂亮，提高整个人的颜值。日常要注意多食用一些含有胶原蛋白的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致伤口出现感染的情况，影响术后的恢复。
苹果肌复位后需要戴面罩。戴面罩能够起到固定的效果，也能够让肌肤尽快的恢复正常。一般情况下年龄增长之后，苹果肌会出现松弛下垂，可以选择去正规机构做苹果肌复位治疗，能够很好的解决肌肤松弛下垂的问题，苹果肌复位治疗后，一定要按照医嘱进行护理，避免出现感染，也避免留有疤痕。苹果肌复位带面罩的好处1、苹果肌复位带面罩对于局部皮肤的恢复有一定的帮助。2、苹果肌复位带面罩可以避免局部肌肤出现感染。3、苹果肌复位带面罩能够起到固定的效果。苹果肌复位后注意的问题1、伤口部位避免沾水。2.前两天可以进行冰敷，可快速消肿。3.不要做夸大的面部表情或者是用力咀嚼食物。4.饮食清淡一些，避免辛辣刺激性食物，还要戒烟戒酒。苹果肌复位治疗原理复位苹果肌复一般在发髻内做1毫米的小切口，通过器械的微创方式刺激胶原再生，提拉松垮下垂的苹果肌，让面部更加紧致饱满。
想要防止苹果肌下垂，平时可适度锻炼苹果肌。如果苹果肌下垂比较明显，也可以注射玻尿酸，有很好的改善作用，能够使苹果肌重新恢复立体感，当然也可以通过线雕提升的方法。不仅能够使苹果肌恢复自然，而且还能够使面部皮肤松弛下垂、皱纹明显的情况得到有效改善。1、注射玻尿酸通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果。玻尿酸丰苹果肌之后微微鼓起，脸部就会迅速从平板变得立体。建议苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，因为个人体质差异有所不同。2、线雕提升线雕提升可以起到紧致面部肌肤的效果，效果很好，可以有效改善面部皮肤，适合苹果肌下垂松弛问题。3、锻炼苹果肌要防止苹果肌下垂在平时需要保持微笑，可以起到锻炼苹果肌预防下垂的作用，如果经常锻炼脸部的肌肉，可以让它看起来更加有活力些，才不会容易下垂和衰老。