全麦欧包吃了能减肥吗

我的身体体重出现了过于肥胖的情况听说通过全麦面包吃的能减肥全麦面包吃了能减肥吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
全麦面包吃了能减肥，通常可以起到辅助的作用，其中会含有一定的粗纤维成分。摄入以后能够避免体内出现大量的脂肪堆积，同时能够促进肠胃的主动加快肠道内的油脂物质排出，从而可以起到减肥的效果。但是脂肪堆积量多少不同，所以减肥效果因人而异。