鸡肉肠减肥可以吃吗

体型出现明显的肥胖我一直在饮食控制但是特别想吃鸡肉肠鸡肉肠减肥可以吃吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
鸡肉肠减肥一般是可以吃的，因为肌肉中所含的热量是比较低的，而且还能够及时补充体内所需的优质蛋白。在减肥期间也可以多吃一些富含膳食纤维的水果或者是蔬菜，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，还能够使肠道内的垃圾和毒素尽快的排出。