减肥可以吃蜂蜜吗

我感觉身体特别的肥胖现在我正处于减肥期间可是我想要吃一些蜂蜜减肥可以吃蜂蜜吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥一般可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有的营养成分比较高，而且还能够起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘以及预防便秘，因此在减肥期间可以适当吃点蜂蜜。但是在减肥期间尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则会导致脂肪堆积。