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孙宇 主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问肌肉营养不良症的治疗的方式是什么
答肌肉营养不良症的治疗一般可以在专科医生的指导下通过口服三磷酸腺苷、维生素E、地塞米松等药物进行改善。肌肉出现了营养不良有可能是因为遗传因素所引起的,通常可以遵从医嘱通过口服三磷酸腺苷和维生素E缓解,能够促进尿酸排泄,还可以改善以及提高受累骨骼肌的肌力,还可以搭配使用地塞米松辅助治疗,能够起到较好的免疫抑制作用。
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沈群 主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问宇宙无敌超极速瘦身法是什么
答并没有超级瘦身的方法,一般需要通过自我减肥或者微创手术的方法减肥,比如抽脂手术。肥胖一般是饮食不节制或者缺乏运动锻炼的原因,所以需要控制饮食,每餐吃到七八分饱,坚持运动锻炼,可以达到减肥瘦身的目的,必要时需要进行控制手术,可以减少局部脂肪堆积,让身材变得更加的协调。抽脂手术后多注意休息,保持局部的清洁和卫生。
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沈群 主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问有氧运动一天几次呢?
答有氧运动一天通常可以做一次到两次。有氧运动通常能够消耗身体中的热量,对于改善身体肥胖能够起到比较好的作用,一般需要一次到两次即可,不能过度频繁,否则也有可能会导致身体劳累,影响到身体健康。在运动的时候要注意掌握正确的方法,可以选择跑步或者是游泳等运动方式,需要坚持锻炼。
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孙宇 主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问冬瓜羹的功效与作用是什么
答冬瓜羹的功效与作用是可以起到增强食欲和健脾益胃的作用,主要食材是冬瓜、青豆、红萝卜和猪肉等等,当中含有丰富的维生素和膳食纤维,而且脂肪含量比较低,如果出现了食欲不振或者是身体当中湿气较重的情况,可以在平时的生活当中适当的饮用一些,能够促进身体当中湿气的排出,也可以补充多种营养成分。
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沈群 主任医师
江西省人民医院 内分泌科
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问减肥练肌肉的注意事项
答减肥练肌肉的注意事项一般可以适当做一些有氧运动,但是要避免做剧烈运动,也尽量不要做高强度的运动,而且在减肥练肌肉的过程中,会消耗掉体内大量水分,所以需要及时补充水分,多喝温开水或者是淡盐水,同时需要控制好时间,一次运动锻炼时间不宜过长,以免增加心脏功能负担,导致出现呼吸急促等不适症状。
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赵蕾 副主任医师
首都医科大学宣武医院 内分泌科
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问吃不胖的方法是什么
答吃不胖的方法通常是转移注意力,在想要吃东西的时候,尽量选择自己比较感兴趣的事情,而且在平时吃东西时,要尽量选择含有丰富维生素的瓜果蔬菜,摄入高热量以及高脂肪的食物,同时也要少吃膨化食品,在平时还需要加强运动锻炼,有利于促进肠胃蠕动,还可以帮助消化,不仅能够使身体吃不胖,还可以辅助减肥。
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刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问秋季适合什么运动呢
答秋季适合慢跑或者骑自行车。秋季天气温度刚刚好,每天坚持慢跑,可以加快新陈代谢,促进全身的血液循环,能够帮助增强身体体质,还可以达到减肥的目的,骑自行车也是属于常见的一种有氧运动,主要可以锻炼腿部肌肉,消耗腿部的热量和脂肪,改善大腿肥胖。运动的时候需要控制好时间,不能运动时间过长。
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刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问大脖子病症分别有几个
答大脖子病症分别有结节性肿大或者是甲状腺功能亢进,还有淋巴淋细胞发炎等病情。结节性肿大一般有局部息肉或者是有炎症后引起,在没有积极治疗后就会引起结节性肿大,一般分为三个绝对每种结对情况不同,而且治疗方法不一样,需要及早通过静脉输液以及消炎类药物来治疗,才能达到治疗作用。
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孙宇 主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问夏季瘦身食物都是什么?
答夏季瘦身食物有很多种,最常见的是西红柿、黄瓜、西兰花生菜、芒果、橙子、柠檬等,蔬菜水果都含有丰富的维生素C,膳食纤维等微量元素,通过饮食能补充身体营养的同时,还能促进身体恢复正常的代谢功能,排除体内的油脂和垃圾,提到减肥的效果。而身材肥胖通常是因为贪嘴爱吃零食或者是爱吃甜的食物和高热量的食物,就容易导致身体发胖。
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刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
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问女性在家能练瑜伽吗
答女性在家能练瑜伽。瑜伽是一项非常好的锻炼方法,不但可以锻炼女性的柔韧性,使身材更加完美,而且还能促进体内新陈代谢的速度,对身体健康有利,但是如果动作姿势不到位,就有可能会影响锻炼效果,所以需要在专业人士指导下掌握瑜伽练习的要领,之后再自行在家锻炼。平时要保持环境通风透气。