王燕主任医师

中日友好医院  中医科

香油的功效与作用

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香油的功效与作用:1.延缓衰老;2.保护心脑血管;3.润肠通便;4.减轻烟酒毒害。香油有延缓衰老的作用,香油中含有丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。第二,它有保护血管的作用。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。另外它有润肠通便的作用,一些习惯性便秘的患者,早晚空腹喝口香油,能达到润肠通便的作用。另外它有减轻烟酒毒害的作用,有习惯性抽烟和喝酒的人,经常喝点香油,可以减轻烟酒对牙齿、对牙龈或者是口腔黏膜的直接的刺激和损伤。香油虽然有这么多好处,但是对于习惯性腹泻的患者,或者是肠胃虚寒的患者,建议尽量少吃,因为时间久了以后会导致腹泻。

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