王燕主任医师

中日友好医院  中医科

喝盐水的作用与功效

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早起后喝淡盐水能防止低钠血症引起的晕厥,另外还可以杀菌消毒。如果人体出汗较多,可使体内的部分钾离子、钠离子丢失,产生一种低钠血症或者是低钾血症,这就需要补充钠和钾。通常的方法是多饮用一些淡盐水和含钾较高的食品和饮料。但是很多人出了汗以后,甚至在身体出现疲乏无力、口干、眩晕或者是肌肉疼痛、手足麻木等这些缺钠的症状出现的时候,才开始喝淡盐水。这种被动的补纳,体内的新陈代谢就会减慢,肾脏的负担就会加重,所以往往起不到应有的作用。对于低血钠患者来说,早起后喝淡盐水有防止血钠过低的作用,可防止由于血钠过低引起来的晕厥。另外有口腔疾病的人,早上起来以后也建议可以适当的喝淡盐水来达到杀菌消毒的作用。

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