王燕主任医师

中日友好医院  中医科

维生素c的正确吃法

视频内容

维生素C要温开水服用,不要长期大量服用,否则可能诱发痛风或结石,建议饭后一到两小时服用。

1.维生素C应用温开水服用,不要用茶叶或奶制品以及其他的各种饮料来服用;

2.维生素C不能长期的大量的服用,因为时间久了可能会诱发痛风或泌尿系结石,对人的消化系统还会造成一定的影响,服用时间应该是在饭后一到两个小时服用,具体的用量、用法要参考说明书或者是医嘱;

3.维生素C又叫抗坏血酸,是人体所必需的一种维生素,对于人的心血管有很好的保护作用,对缺铁性贫血以及各种感染都有一定的防治作用,但维生素C也不是多多益善,适当的服用症状改善就应该停药,不能长期服用。

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