猪心炖当归、黑豆、大枣、莲子、薏仁等补气补血又祛湿气，但是需要注意适量食用，如果食用后出现不适症状，应及时就医治疗。
1、当归：味偏甘，性辛、微温，归肝、心、脾三经。主要作用是补血活血，和猪心一起食用，有利于促进体内气血运行，帮助补气血。
2、黑豆：性平，味甘，归脾、肾经，具有益精明目、养血祛风的作用，一起食用可以滋补身体，辅助缓解风寒感冒引起的气血亏虚、湿气过重等病症。
3、大枣：性温，味甘，归脾、胃、心经，可以补气养血，有利于气机运行，能帮助减少体内湿气。
4、莲子：性凉，味甘，入肝、肺、肾经，能清热解毒，和猪心同食能辅助减少内热，改善内火旺盛引起的气血瘀滞、不足等症状。
5、薏仁：甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，薏仁的主要的功效是利水渗湿、健脾除痹，能辅助改善体内湿气过多引起的四肢乏力、头晕脑胀等症状。
在日常生活当中，建议适当进行体育锻炼，有助于加强自身体质，辅助改善气血。若食用后症状得不到改善，应积极配合医生治疗。
