王燕主任医师

中日友好医院  中医科

献血后的注意事项

视频内容

献血后注意事项:一天内避免运动,有嗜睡状态要注意休息,注意保暖,多吃温补性的食物。

  • 第一个适当的运动对于爱运动的人来说,献血后的一天内是不可以剧烈运动的,以免因为脑供血不足导致昏厥的现象,但是从健康的角度来说在献血以后是需要时间恢复的。
  • 所以献血以后不建议过度的运动,献血以后会出现一些乏力嗜睡的现象,建议献血后的患者要适当的注意休息,因为献血后的血液的粘稠度会大大的降低血流速度也会加快,身体就会出现不同程度的又乏又累的现象。
  • 通常献血者献完血以后会出现一种嗜睡的状态,建议献血者献完血以后注意适当的休息,献血者献完血以后有的人会出现怕冷的现象。
  • 所以大家一定要注意保暖,因为人的血液中是带有温度的,在献血以后造血系统正处于加紧造血的功能状态,一时间不会迅速的补充患者会出现全身发冷的这种情况,建议适当的保暖多吃一些温补性的食物。

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