王燕主任医师

中日友好医院  中医科

草莓的功效和作用

视频内容

草莓有保护视力的作用,助消化防止便秘、预防坏血病、预防动脉硬化,草莓中的维生素含量很高。

  • 草莓有很好的保护视力作用,因为草莓中富含丰富的胡萝卜素和维生素a,所以可以缓解夜盲症,另外草莓有很好的助消化防便秘的作用,因为草莓中富含丰富的膳食纤维。
  • 膳食纤维可以很好地促进胃肠道的蠕动,可以改善便秘另外还可以预防痤疮的发生,还可以减少肠癌的发生。草莓中含有丰富的维生素c,可以很好的预防坏血病,草莓中的维生素c的含量是非常高的。
  • 它一般的是苹果和梨的7倍多,可以有效的防止由于坏血病导致的牙龈出血,或牙龈萎缩等草莓中的维生素c还可以促进,胆固醇的排泄可以预防动脉硬化。

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