葛来安主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

对肝好的食物

视频内容

1、蔬菜类,可以有促进肝细胞修复;2、水果类,苹果、柑橘富含矿物质对肝脏有好处;3、动物肝脏,例如鸡肝猪肝。对肝有好处的食物,其实有很多,可以归为三大类,第一大类,蔬菜类,各种各样的蔬菜,它都有促进肝细胞修复的功能。第二大类,水果类,比如苹果、柑橘之类的,它含有很多维生素、微量元素、矿物质,对肝脏也有很好的保护作用。第三大类,动物的内脏,尤其是肝脏,肝它有很多有益的东西,肝里面有促进肝细胞修复生长的因子,所以吃点猪肝、羊肝,是可以起到补肝养肝的作用,当然首先一点要注意,吃进去的猪肝必须是要健康的肝脏。

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