肝脏不好吃什么食物才能养肝护肝

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肝脏不好可以吃苹果、脐橙、橘子类的,枸杞菊花是常用的养肝的茶饮可以经常喝,另外西红柿、冬瓜等都可以适当食用。

  • 肝脏不好很多食物都可以吃,比如一些水果,比如苹果脐橙橘子,这一类的含有丰富的维生素C和微量元素,一些促进消化的元素都可以适当的吃一点,可以起到养肝护肝,疏理肝气的作用。
  • 还有枸杞菊花之类的菊花枸杞茶是常用的养肝明目的茶饮,可以经常喝一点,另外一些西红柿,冬瓜这些蔬菜水果,还有黑木耳,银耳之类的都可以适当的吃一点,对肝脏都有保护作用。

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