外伤忌口的食物比较多，比如辛辣刺激类、油腻、易发食物等。通常这些食物可能会导致患者出现伤口发炎、头晕和刺激肠胃等不良反应。建议平时要注意外伤部位的清洁，注意休息。
1、辛辣刺激类：如果身体有外伤需要避免食用辛辣刺激类的食物，如葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香等。因为辛辣、对肠胃刺激性比较大的食物容易刺激皮肤细胞组织，影响药物的吸收，降低患处愈合的速度，还有可能导致伤口出现发炎的情况。
2、油腻：如果身体有外伤需要避免食用过于油腻的食物，如烧烤、甜点、汉堡等，油腻的食物会加重胃肠道、肝胆的负担，刺激神经中枢，不利于患处的愈合。同时过量食用高蛋白食物，例如香菇等菌类，容易使肝火更加旺盛，还可能导致头晕等症状。
3、易发食物：由于海鲜等易发物质中包含组织胺，组织胺可以引发伤口充血、水肿等症状，从而导致人体出现发热、水疱等过敏反应，导致伤口出现炎症，引发伤口感染。同时海鲜属于寒凉的食物，如螃蟹、虾、带鱼、芒果等，性凉的食物不仅容易刺激肠胃，还会减缓伤口的愈合速度。