嘴唇肿了一块摸着硬的常见的原因包括唇炎、血管性水肿等，通常可以通过调节饮食、应用药物进行治疗，若情况严重建议及时就医。
1.血管性水肿：血管性水肿通常是由于患者自主神经不稳定或由于食物、药物过敏引起急性局限性水肿，一般会出现粗糙、肿胀、局部触之发硬等症状，建议及时去医院就诊，在医生的指导下应用地塞米松、氢化可的松等药物进行治疗。患者应注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.唇炎：唇炎主要是由于患者维生素缺乏、感染、咬嘴唇或接触刺激物引起，在唇部感染时会出现发红和发硬，从而出现嘴唇肿了一块摸着硬的情况。建议在医生的指导下应用红霉素软膏、罗红霉素软膏等药物进行治疗。日常生活中应注意清淡饮食，多食用富含维生素的新鲜果蔬，避免食用辛辣刺激性食物。