孕晚期可以适当喝一些蜂蜜水或者食用蓖麻油炒鸡蛋来帮助软化宫颈。此外，孕妇在进入产房时还可以带一块巧克力，体力不足时有助于补充能量。
1、蜂蜜水：蜂蜜中含有少量的雌性激素，雌激素具有使宫颈软化的作用，并且蜂蜜也具有缓解便秘的作用，孕晚期适量饮用一些蜂蜜水是有益处的，有利于胎头下降。同时由于蜂蜜中含有少量糖分，产前饮用蜂蜜水可以帮助产妇补充能量和体力，促进顺利生产。但是注意不要过量，宫颈过度被软化可能导致在分娩过程中宫颈收缩无力。
2、蓖麻油炒鸡蛋：蓖麻油中含有蓖麻油酸，鸡蛋的蛋黄中含软磷脂，两者在高温下能够合成花生四烯酸，进入体内后在前列腺素合成酶的催化作用下合成前列腺素，可以起到促进子宫肌肉收缩、宫颈软化的作用，有助于顺利分娩，但需要在医生的指导下食用。