一般人骨密度T值在-1到1之间是正常的，对于老年人来说在-2到1之间也是相对正常的，但是如果是小于-2.5，就考虑为骨质疏松，建议进行检查，首先要做一个双能X线的检查，以便了解骨质疏松的程度，同时建议检查血浆中维生素D的水平，有些患者还建议检查一下肾功能或者是体内电解质水平。
老年人如果患有骨质疏松很容易导致骨折，最常见的就是脆性骨折，建议在生活中多补充一些富含蛋白质和钙的物质，这两种物质不仅是骨质合成的原料，而且可以很好的预防骨质疏松，像牛奶、鸡蛋、瘦肉，都可以多一些食用，还需要适当的补充维生素D,可以有效地促进人体对钙质的吸收。