在发生胃炎以及肚子胀气的情况后，在饮食上建议吃一些清淡并且容易消化的食物，例如黄瓜、木瓜、猕猴桃、菠萝等蔬菜水果。必要时可吃一些鸡汤、米汤、南瓜粥、小米粥等流质或半流质的食物，以免对胃肠道产生消化负担，继而加重病情以及胀气、反酸、恶心等不适症状。
如果胃炎、肚子胀气的症状比较严重的话，建议及时去医院进行诊治，单纯的食物并不能起到治疗的效果。具体可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物，例如多潘立酮、伊托必利等，还可以选择香砂养胃丸、保和丸等中成药，以及奥美拉唑、克拉霉素等治疗胃炎的药物。平时还需要避免食用萝卜、豆腐、花生等容易导致胀气的食物。