搓澡泥对身体没有害处。洗澡时搓下来泥的主要成分是身体脱落的皮肤碎屑、油脂、灰尘及汗等胶质物质，偶尔搓洗可促进人体皮肤的新陈代谢。但不可以频繁的清除的身体上的角质层会使皮肤出现红肿的现象，会导致水分流失加剧皮肤干燥。
角质层是皮肤表面的第一道防线，既能抵抗外界的微生物、机械、物理、化学刺激，又能防止水分流失导致皮肤干燥。如果角质层全部丧失，会大大增加水分经皮外渗流失的速度。为更好地保护皮肤的角质层，搓澡时不可用力过猛，以皮肤微微发红而无疼痛感为宜，不能在水温过热的环境下洗澡，洗澡时间不宜过长，通常15-20分钟即可。清洁后需要大面积涂抹含有维生素E、尿素等成分的护肤霜，达到滋润软化角质的目的。