两条小腿肚子酸胀痛沉可能是由于剧烈运动、下肢静脉回流不通畅、腰椎间盘突出等所引起。如果是前两者引起的，多注意休息可自行缓解，一般不需要特殊治疗，如果是腰间盘突出引起的，建议去医院进行对症治疗。
1.剧烈运动
剧烈运动后，小腿处可以引起局部乳酸堆积，刺激神经末梢引起的酸痛。平日需要减少腿部的活动量，注意腿部保暖，必要时可以配合一些活血化瘀的药物进行调理。
2.下肢静脉回流不通畅
日常生活中长时间行走或者久站以后，会导致静脉回流不通畅，会出现下肢酸痛、乏力发沉的症状。这种情况需要及时休息，可自行缓解，避免长时间行走或久站。
3.腰椎间盘突出
如果腰椎间盘突出压迫了神经根，可以表现为双下肢酸胀痛、发沉的症状，建议患者改善生活方式，平日可以热敷，以休息为主，避免剧烈运动。必要时可给予非甾体消炎药、营养神经药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸、甲钴胺等，如果症状没有缓解，可以考虑进行手术治疗。饮食上尽量避免食用肥腻燥热的食物，如炒花生、猪肥肉、咖喱等。