腋下突出一块肉，不痛软软的可能是副乳，也有可能是皮脂腺囊肿或者淋巴结肿大等。患者可以通过生活调理和药物治疗，建议患者及时去医院检查后对症治疗。
1、副乳，出现腋下有一坨肉凸出来软软的情况可能是副乳，如果副乳较大，影响生活的话，一般采用手术进行切除。
2、淋巴结肿大，患者服用夏枯草膏、连翘败毒丸等药物，用法用量谨遵医嘱。如果症状没有好转的话，建议及时去医院治疗。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
3、皮脂腺囊肿，较小的囊肿一般无明显症状，较大的囊肿会压迫周围组织产生不适，通常采用手术切除，切除后，患者要注意伤口部位的干燥清洁，避免感染。