嘴巴老是黏黏糊糊的，通常是由灼口综合征、干燥综合征等，使唾液分泌减少的情况导致。如果是前者，更年期女性为常患群体，一般建议在医生指导下吃谷维素、B族维生素等药物。如果是后者，一般建议在医生指导下使用毛果芸香碱等药物，或用麦冬、玄参等润肺生津的中药做代茶饮，必要时前往医院风湿科进行就诊。
嘴巴老是黏黏糊糊的，建议平时多喝水，不要吃过烫的食物，注意口腔卫生及其健康状况，如果持续不能好转，建议及时就医，还要注意仔细刷牙，饭后用温盐水漱口，戒烟戒酒，保持放松的心情，多休息，适度运动，避免劳累和熬夜，保证足够的睡眠。