孕晚期没有假性宫缩也是属于正常现象的。假性宫缩是不规律的生理性宫缩，因个人的体质原因，部分孕妇可能不会出现假性宫缩的情况，这属于正常现象，孕妇不必过于担心。孕晚期时建议孕妇多注意饮食清淡易消化，平时可以多到户外散步，适当运动，注意多休息，保证良好睡眠，不要过于紧张，保持心情愉快，按时产检，有利于胎儿健康。
孕晚期出现假性宫缩时也不必过于紧张，假性宫缩是孕期的一种正常生理现象，通常是由长期保持一种坐姿、剧烈运动、不良情绪等因素引起，具有无规律、无痛性、持续时间短等特点，一般可通过休息和调整呼吸和情绪状态来缓解。但当宫缩频繁且伴有腹痛或其他不适时，建议患者及时去医院治疗，必要时可在医生指导下服用沙丁胺醇等抑制宫缩的药物，以预防发生早产。