想要把颧骨变低变小可以通过颧骨按摩或者手术来改善。手术难度较高，建议选择正规的美容机构，可以保证手术效果，也可以减少对局部的创伤性，有利于恢复。另外，可以选择发型掩饰或者化妆的方法来改善颧骨过高的情况。
1.颧骨按摩
可以通过颧骨按摩方法来消除过高的颧骨。按摩前需将手清洗干净，轻轻地按摩。这种方法需要长期坚持且效果不是很明显，还会导致颧骨肌。
2.手术
可以通过磨颧骨手术或者颧骨内推手术来把颧骨变低变小，术后效果较明显。磨颧骨手术适用于单纯颧骨局部比较高而颧弓不突出也不高者，如果采用口内切口的话，术后两天内需禁食，主要靠输液维持生理需求，以防止术后感染。颧骨内推手术适合于面部颧骨宽较大，外形不美观的人群。术后需要保持切开部位清洁，并遵医嘱使用抗生素类药物，以免诱发感染，恢复期间不可以进行局部按摩，必要时可以到医院定期复查。